Отправлено: 04.06.2018 06:25
<quote name=dAppEr post="459890">
<quote name=Edushkin post="459888">
Как назовем наш союз?</quote>
Объединённая команда Сибирского федеральный округа)</quote>

А как-же ближнее зарубежье?
Нужно что-то из ваших звездных - кто там звездновед у вас, пусть подскажет 😃
Отправлено: 04.06.2018 06:16
<quote name=dAppEr post="459792">
Красноярск то с нами?)</quote>

По ходу надо бы вам баллов добавить - куда-же вы без нас :innocent:😇
Как назовем наш союз?
Отправлено: 02.06.2018 03:43
По соревнованиям - давайте придумаем номинации и раздадим каждому по итогу. Командами, мне не принципиально - мы массой не возьмем, можно считать места по сильнейшему исполнению.
Отправлено: 02.06.2018 03:39
Среднее время выполнения у большинства 50-60сек, на турниках. Еще 30сек сверху, что бы сильнейших сильно не уравнивать, хотя сильнейшие и продвинутым фристайлом обойдут. На брусьях можно время увеличить до 2мин, на расскачку и выходывстойку дольше выполнять.
Отправлено: 02.06.2018 03:35
<quote name=Chewbacca post="459462">
Техники нет. По времени ориентировочно 1:30, но не критично, можно и 5 минут фигачить без устали, только просьба не гаситься в упоре.

До 10-го июня.

Что насчёт союзников, WasD, Edushkin, согласны? Или будете между собой бороться, или я вас недооцениваю!?!</quote>

Можно. Только у меня народ начинает раскачиваться - участники еще буду, надеюсь. Немного нас 3-4чел.
Отправлено: 01.06.2018 07:47

Итоги соревнований в формате ГТО среди коллег


Отправлено: 31.05.2018 19:12
Вчера
ТРЕНЯ #297

На Татке, с командой

[ ] Флажок 3х1сек
[ ] Приседания 50+20+15+15
[ ] Австралийские подтягивания 10+20+30+40+50
[ ] Подтягивания стульчиком +6кг 5х10
[ ] Подтягивания на одной руке с поддержкой 2

2:00
Итого:700ккал

Средняя треня. Еще, уже сегодня,
записал 4 фристайла для батла - на 40 минут треня по любому
Отправлено: 31.05.2018 19:03
<quote name=dAppEr post="458990">
<quote name=Chewbacca post="458988">
брусья может по-старому? и будет шанс отыграться, и насчитался я уже)))</quote>
Аддоном что-ли? Можно конечно, но он затянется да и на всех не хватит. Если только параллельно несколько веток запускать.

Например от каждой команды по первому упражнению и потом остальные подхватывают.</quote>

Мне новый формат-фристайл больше нравится. Только повторы убрать. Аддон затянется, а к фристайлу можно чуток и подготовиться (что я благополучно и не сделал - забыл про батл напрочь 🤓 )
Отправлено: 31.05.2018 18:09
Я после уже чухнул, что можно по 2 раза делать - но это во вред фристайлу, ИМХО.
Отправлено: 31.05.2018 12:04
<quote name=Lawnmover post="458840">
хренасе, при 175 см, не думал схуднуть? с такими параметрами только штанги жать, на турничках сложно будет.</quote>

Думаю силы больше вкачать. Ну и схуднуть малость... точнее процент жира снизить.
Отправлено: 31.05.2018 10:46
<quote name=Lawnmover post="458801">
Edushkin
Жека ты монстер, скока весишь?</quote>

87кг с утра :innocent:😇
Отправлено: 31.05.2018 10:13
Отъелся я за зиму :grin:😁
Отправлено: 31.05.2018 10:04
Отправлено: 30.05.2018 09:10
Отправлено: 30.05.2018 08:22
<quote name=Chewbacca post="453061">
Батл на турнике правила

Подтягивания +1
Отжимание от турника +1
Склепка +2
Подъем переворотом +2
Капитанский выход +2
Печатная машинка +3
Выход силой +3
Ласточка +3
Флажок +4
Подтягивание на одной +5
Передний вис +5
Горизонт +10
</quote>

Это делается по порядку?