Отправлено: 08.12.2018 19:54
<quote name=Lawnmover post="494513">
Это простой день 😃 в Балашихе. Можно смело брать один ваш день и ставить его на нашу совместную тренировку 😃</quote>
Ты имел ввиду раскидать на всех весь объем? ))) В одного все не вывезти 😉
Отправлено: 08.12.2018 19:50
<quote name=OlegSh post="495020">
:slight_smile:🙂 пора выздороветь уже.
Как успехи то?</quote>

Тяжко сей час - приболел, морозы и работа в "полях". Но я не сдаюсь 😃 - здоровье уже поправилось... Пока только самбо. 3 раза оттренил в пол силы. Новые перчаточки получил от Антона - скоро попробую обязательно 😌
Отправлено: 27.11.2018 18:59
<quote name=Russman post="493200">
<quote name=Zingerr post="493195">
Жека выздоравливай бро, и в строй, удачи.</quote>
Ага,болеть это не наш профиль!!!Крепчай там,жму руку!!!</quote>
С вашими молитвами здоровье крепчает! 😃
Отправлено: 27.11.2018 08:50
ПН и СР - тренировка по Самбо

СР и ЧТ обеденая тренировка, лыжи 5-6км, свободным стилем (конек)

ПТ - заболел
Отправлено: 27.11.2018 08:47
<quote name=LexBuy post="492840">
Ну как тренировки по Самбо?Уже втянулся, нравятся?</quote>
Отлично, втянулся. Простыл правда - неделя насмарку...
Отправлено: 22.11.2018 16:00
Прогресса тебе Бро...! 😃
Отправлено: 19.11.2018 07:03
Не пойму весь сыр-бор. В армии можно заниматься чем угодно - даже к институту готовиться. Помнится у меня в роте качалка была - желающие занимались.

Нет турника - найди, построй, попроси прислать в посылке; нет инфоматериала - скачай и распечатай, попроси сделать это родных и т.п.

Стодневка дает не столько ОФП (в армии ОФП на каждом шагу), сколько методику и познания.
Отправлено: 17.11.2018 18:47
<quote name=Safrayt post="491566">
<quote name=Edushkin post="491564">
Интересно, что про вас во дворе сплетничают 😃 монстрс 😉</quote>
Я думаю всем пофигу 😃</quote>
Мне иногда кажется, что так он и есть - но я надеюсь на лучшее. А пофиг или нет - это пока сами не зарубились с тобой 😉
Отправлено: 17.11.2018 16:15
Интересно, что про вас во дворе сплетничают 😃 монстрс 😉
Отправлено: 16.11.2018 18:24
ПН и СР - тренировка по Самбо


ПТ - ТРЕНЯ #315
На районе с командой
<url="https://m.vk.com/wall-57288061_651">Полный отчет 16.11.2018</url>

Сделали 5 подходов выходов на максимум, лесенку до 10 подтягиваний и брустья лесенкой до 16 через 2.
Отправлено: 13.11.2018 12:29
Праздники и полевая работа прошли. За две недели были только занятия по самбо (деньги заплачены, как никак 😃, а после тренировки - брусья на добивку...
Отправлено: 30.10.2018 19:45
ПН - тренировка по Самбо
[ ] Брусья 10..12+10/3

Постоянно травмы, но до следующей тренировки успеваю восстанавливаться. У новичков всегда так...
Отправлено: 30.10.2018 19:42
ПТ - ТРЕНЯ #314
На районе с командой
[ ] Разминка + выход силой
[ ] Брусья лесенка 10-15-13/7/7
Отправлено: 30.10.2018 19:37
ЧТ - 30-минутка в обед

ст.Динамо возле работы

[ ] разминка
[ ] бег с упражнениями 6км темп 6:00/км
[ ] ходьба
Отправлено: 26.10.2018 17:50
Это все тру-тренировки (( - выздоравливай 😉