Leonid_G

+137=828 384

+4=4038

+84=1938

До 30-ти путь не близкий, если начнет разносить, всегда можно успеть остановиться . Результаты отличные, успехов!

Ну, на мой взгляд удовольствие от спорта для большинства не настолько очевидно, оно все-таки связано с достижением какой-то цели и результата. И даже тех кто кайфует от рутинных тренировок, вначале что-то должно было привлечь, чтобы они хотя бы попробовали. И не стал бы людей, далеких от спорта считать неудачниками, просто они другие и сделали свой выбор.

Разные мышцы имеют разную чувствительность, причем это индивидуально, у разных людей может сильно отличаться. Но это не влияет прямо на тренируемость.

А как тогда людей мотивировать? При том, что "истории успеха" нескольких человек, говорят о том, что можно. Так и получается, что сначала человека нужно увлечь, чтобы он хотя бы попытался, а потом уже примирить его с реальностью. Из-за этого многие и бросают тренировки, разочаровавшиь, т.к. имели изначально завышенные ожидания. Особенно это справедливо для молодежи и подростков, которым хочется всего и сразу.

+141=79 691

Кстати возможно, что растянутый желудок - очередной миф, желудок достаточно эластичен. Дело скорее в пищевых привычках, при регулярном переедании смещается чувствительность рецепторов, регулирующих аппетит и насыщение наступает позже. Так что нужно терпение и время, чтобы изменить привычки. И все диеты в сущности представляют набор уловок для этого: как не оставаясь голодным потреблять меньше калорий и в соответствии со своими вкусами.

+170=67 115

+72=1854

+4=3978

+80=20 615

+70=18 570

Юлия Винс (Julia Vins)
Спортсменка, комсомолка и просто красавица!

Вес 60-65 кг
Рост 165 см
Приседания со штангой 202,5 кг
Становая тяга 165 кг
Жим лежа 100 кг