Leonid_G

+203=825 530

и с орфографией

Новогодние игры памяти. Вчера в течение дня, периодически всплывали отрывочные воспоминания о каком-то романе, прочитанном давно (лет двадцать назад). Вспоминалось, что события были описаны от первого лица, и я очень сильно отождествлял себя с главным героем, дело было где-то в жаркой стране, автор француз. После некоторых безуспешных попыток, полез в интернет и довольно быстро нашел: А.Камю, "Посторонний". И вот казалось бы, с чего все это? Неужели из-за бутылки "Камю" на праздничном столе?

P.S. Роман, кстати, отличный; если кто не читал - рекомендую)

Такие вот у нас суровые зимы, холодные, но малоснежные . Лыжникам не позавидуешь.

Думаю, что не ошибусь, если предположу что речь идет о рекомендации kiss начинать 100-дневку по схеме "1-1-1-1", с постепенным увеличением (судя по дневнику OlegSh) .

Не, не стал подтягиваться сегодня, крепатура еще после пятницы, сорри

Вышел. Суставная разминка. Поерзал по всем тренажерам, чуть не уснул на гребном.
Попросил доброго человека пофотографиривать)

- приседания 10; 120 (обновил максимум, было 100);
- подъем на носки 30; 6*12 (на одной); 30.

2017 пошел!

+4=3920

Антон, говоря о цене, я имел ввиду вовсе не деньги, а именно время, работу, выход из привычной зоны комфорта и т.п., так что по сути я с тобой согласен; просто ты выразился более позитивно . Всем, прошедшим 100-дневку мои поздравления и пожелания дальнейших успехов в самосовершенствовании!

Тоже над этим задумывался. КМК если и можно, то очень незначительно. В конце концов для человека это вопрос цены; если реультат не оправдывает ожидания, а процесс не приносит удовольствия, то зачем он должен тратить на это несколько часов в неделю? Можно ли как-то это изменить? Не знаю. Те кто не хотят работать и постепенно меняться, а хотят волшебную палочку, это все просто не для них. Или они еще не готовы.

+135=79 400

Как и некоторая подобная фигня, от одного из основателей между прочим.

Как по мне, так из предложенных этот лучше; может быть "направление физической культуры". Но по большому счету, по-моему, все это попытка определения некого узкого смысла слова, типа для круга единомышленников. Если это так, то "субкультура" может и правильнее . А реально оно уже живет шире и более многогранно, подобно словам "гимнастика, атлетика, спорт". И этот процесс не поддается контролю, хотя как-то пытаться наверно надо. Должна быть максимальная популяризация желаемого направления воркаута, чтобы у большинства возникали правильные ассоциации.


поделились бы)

Покопался в своем дневнике на тему силы, веса и подтягиваний, стало интересно.

Вначале был вес 93 кг, подтягивания не проверял, но думаю 0, максимум 1 неполный. Худел на диете до 73 кг и начал с 4 подтягиваний (апрель 2013). За 3 года тренировок с большим перерывом около года вес в целом поднялся до 78 (на 5 кг), и есть удобный для сравнения результат: 4 подтягивания с грузом 20кг (апрель 2016), т.е. 78+20=98 кг, имеем рост силы на 4ПМ +25 кг или ~34%.

Был и период снижения веса, после перерыва начинал с весом 86 кг, 6 подтягиваний, через 3 месяца - 81 кг, 13 подтягиваний. Вроде есть и некоторый прирост силы, и снижение веса, но что там с мышечной массой происходило, фиг его знает). Что интересно, прекращал тренировки тоже с результатом 13 подтягиваний, но при весе 76 кг; т.о. после года занятий и года пропуска, при возобновлении за 3 месяца силовые показатели были восстановлены и улучшены, но еще оставался набранный лишний вес.

Пересдашь на 5+ , будешь круглая отличница)