Leonid_G

Кроме того, людям физического труда как раз можно этот труд в определенной степени засчитать как "физические упражнения, выполняемые на регулярной основе", и после работы им и правда желательно или физически отдыхать и восстанавливаться, или тренировать что-то компенсирующее с умеренными нагрузками.

Не передергивай пожалуйста, вот что тебе сказали


И пока что ты это и подтвердил.

сумма; можно даже за несколько тренировок или за какой-то период после своей последней записи

+155=840 290

tema1983, похоже нашел: <url="http://levgon.ru/stati/stati-dlya-muzhchin-po-fitnesu/304-dva-chasa-nedosypa-ubivayut-chas-trenirovok.html">Два часа недосыпа убивают час тренировок</url>

Цифры возможно и не совсем точные, мужик говорит по своему опыту, не опираясь на какие-то исследования, но направление я думаю правильное, и это недалеко от истины.

Если ты про приседания на одной, то это далеко не «ого-го», я пока с поддержкой приседаю, полноценные с полным глубоким опусканием пока не идут, потому и стараюсь взять количеством и регулярностью. А сил хватит, если их правильно распределять, и успехи с результатами будут, никуда не денутся. И давай лучше на «ты», к чему этот официоз ,

Привет, с почином тебя. Хорошо, что подключился к темам-копилкам, веселее будет. Успехов!

Где-то попадалось, что для развития и полноценного восстановления 1 час тренировки требует 2 часа дополнительного сна (плюс к естественной норме без тренировок).

Так мы в деталях и не копаемся, аналогия ведь не полная, а чисто образная

По-моему был бы феномен, если бы было не так . Успешные люди увлечены своим делом, талантливы в нем и тратят на него максимум времени. Неудивительно, что у них часто не хватает времени на занятия своим телом, и если их вид деятельности не связан с физической активностью, а генетика не идеальна, то откуда будут идеальные формы?
Про психику - далеко не все талантливы во всех сферах одновременно, иногда дано в избытке что-то одно в ущерб другому. И опять же этот перекос усиливается постоянным занятием только одним видом деятельности.

Не надо все постоянно сводить на деньги, все здесь и так за бесплатность воркаута, это очевидно и никем не оспаривается. А церковь стала прибыльной гораздо позже, а в истоках люди за идею жизнью рисковали, и в результате стали мировой религией. А в нынешнем видении воркаут по-моему скорее может стать на путь вроде масонства, если уж придерживаться выбранной аналогии. Были в этом свои плюсы, и влияние, и серьезные и могущественные члены организации, и задачи ставили грандиозные, а где они в результате?


Да уж. Хорошо еще, что с патриархом можно напрямую пообщаться и высказать свою точку зрения . Ладно, пошел я в свой угол спать, завтра все-таки и на работу надо сходить.

Вот эта излишнняя на мой взгляд прямолинейность многих отталкивает. Простые последователи не должны ощущать себя ненужными, а способные на большее среди них и так проявятся. Не бывает же одних лидеров, вокруг лидера должно быть и более простое рядовое окружение.

Это все понятно, но церковь ведет себя умнее, она хотя бы провозглашает спасение всем верующим, а не отталкивает их, сразу же открыто заявляя им, что они интересны ей только как биомасса, из которой нужно выявить потенциальных будущих священников.

Вот смысл то настоящий и теряется. Движение у вас что получаетсян не ради людей, а ради самого движения? Коммунизм для коммунистов, медицина для врачей. А человек нигде не заканчивается, и если он пропагандирует правильные принципы дома, на работе, в компании то это хорошо, и это не тупик, даже если он перестал или реже стал на площадку ходить.

+4=4175