345346 участник 2450 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
10 день
654
1
/forums/comment/343948-28-aprelja-4-kruga-podtjagivanija-7-prisedanija-15
Baltika
Ноябрьск
28.04.2017 21:04
28 апреля.
4 круга:
Подтягивания 7, приседания 15, отжимания 15, приседания 15.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
629883
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
516987
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
327351
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
293258
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243464
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240395
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
236177
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
178677
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.02.2025 16:34]
168504
1640
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
164997
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.02.2025 16:34]
168504
1640
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
516987
2958
Какие есть виды крепатуры?
Tolle
[12.02.2025 08:24]
1375
8
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik
[07.02.2025 11:58]
1201
2
Ответы на вопросы о программе
WasD
[07.02.2025 11:56]
96641
1045
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle
[05.02.2025 09:57]
1357
6
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5
[04.02.2025 21:27]
1358
3
Машина - понты, или средство передвижения
RVS333
[03.02.2025 22:25]
9279
101
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW
[23.01.2025 18:32]
7437
21
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5
[23.01.2025 00:51]
7558
5
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.02.2025 19:12]
491898
5284
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
389804
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.02.2025 15:20]
374645
7807
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
348373
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[18.02.2025 15:25]
271245
3161
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[18.02.2025 21:33]
260757
2357
Вспомнить всё!
AK83
[18.02.2025 19:43]
244433
3476
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
223010
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
218352
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
179746
322
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[18.02.2025 21:33]
260757
2357
Tolle
Tolle
[18.02.2025 21:02]
103310
705
Вспомнить всё!
AK83
[18.02.2025 19:43]
244433
3476
Live your life
Brom
[18.02.2025 19:12]
491898
5284
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh
[18.02.2025 16:33]
25594
542
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[18.02.2025 16:12]
3184
107
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[18.02.2025 15:25]
271245
3161
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.02.2025 15:20]
374645
7807
2025_workout
homefalcon
[18.02.2025 15:15]
249
10
Дорогой дневник
Nikita2014
[18.02.2025 12:51]
27
1