Уважаемые спецы,
Видел на ютюбе вариант австралийских подтягиваний на брусьях для прокачки спины. Вопрос: ноги нужно закидывать сверху на перекладины или ноги надо упирать в вертикальные стойки брусьев ?
Видел на ютюбе вариант австралийских подтягиваний на брусьях для прокачки спины. Вопрос: ноги нужно закидывать сверху на перекладины или ноги надо упирать в вертикальные стойки брусьев ?</quote>
Принцип австралийских подтягиваний от этого не изменится. Делай как тебе удобнее.