Много раз пытался начать 100 девку, но постоянно находились "отмазки",чтобы отложить в долгий ящик.
В этот раз решил подойти к тренировкам с другой стороны.
Я с детства "боюсь" подтягиваний.
Но для себя решил, что пора подружиться с турником.
Да и своим малышам нужно подавать пример, а ведь у них как раз сейчас начинаются период губок(стремятся впитать максимум информации).
Сегодня прошел первый день.
Расчитав свои силы понял, что не смогу пройти 4круга по 5подтягиваний. В связи с этим решил пойти так 3-10-10-10.
Все круги завершить удалось. Радует))
В перерыве между 3 и 4 кругом понял, что нужно скорее учиться дышать.
Прошло 2часа легкая усталость в груди и руках, а вот ноги забились хорошо, забурлила кровь в ногах)) чувствую завтра тяжело будет передвигаться.
