Глобальный форум Дневники тренировок

2-я 100 дневка

/forums/comment/274030-23-09-4-kruga-vmesto-podtjagivanij-skruchivanija-bez
Tala
Tala
Москва
23.09.2016 15:44
23.09
4 круга. Вместо Подтягиваний- скручивания. Без турника до понедельника.
10 отжиманий
10 приседов
20 скручиваний
10 приседов.
Тяжело пошло. Сил мало. Но период восстановления заметно сократился!
/forums/comment/275043-24-09-dazhe-odin-raz-ne-smogla-otzhatsja-25-09-4-kruga
Tala
Tala
Москва
25.09.2016 10:21
24.09
Даже один раз не смогла отжаться.
25.09
4 круга. Вместо Подтягиваний- скручивания.
10 приседов
10 отжиманий
20 скручиваний
10 приседов
/forums/comment/275572-26-09-4-kruga-podtjagivanija-3-s-zeljonoj-rezinkoj
Tala
Tala
Москва
26.09.2016 11:01
26.09
4 круга
Подтягивания 3 с зелёной резинкой
Приседы 10
Отжимания 10
Приседы 10
/forums/comment/276297-27-09-otmenila-trenirovki-v-zale-4-kruga
Tala
Tala
Москва
27.09.2016 16:50
27.09
Отменила тренировки в зале.
4 круга
Подтягивания с зелёной резинкой 4
Приседы 10
Отжимания 10
Приседы 10
/forums/comment/276863-28-09-4-kruga-podtjagivanija-s-zeljonoj-rezinkoj-4
Tala
Tala
Москва
28.09.2016 16:45
28.09
4 круга
Подтягивания с зелёной резинкой 4
Приседы 10
Отжимания 10
Приседы 10
/forums/comment/277214-29-09-krugi-podtjagivanija-s-zeljonoj-rezinkoj-4
Tala
Tala
Москва
29.09.2016 13:31
29.09
Круги
Подтягивания с зелёной резинкой 4
Приседы 12
Отжимания 10
Приседы 12
Растяжка в качестве заминки
/forums/comment/277537-30-09-4-kruga-podtjagivanija-s-zeljonoj-rezinkoj-4
Tala
Tala
Москва
30.09.2016 10:30
30.09
4 круга
Подтягивания с зелёной резинкой 4
Приседы 12
Отжимания 10
Приседы 12
Растяжка
/forums/comment/278700-1-i-2-oktjabrja-rastjazhka-i-otdyh
Tala
Tala
Москва
03.10.2016 15:46
1 и 2 октября растяжка и отдых
/forums/comment/279141-4-10-trenirovka-v-zale-krugi-4-12-10-12-rastjazhka
Tala
Tala
Москва
04.10.2016 17:04
4.10
Тренировка в зале.
Круги 4,12,10,12
Растяжка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 18:39]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 18:28]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 18:21]
OlegSh2024
OlegSh[22.12.2024 18:17]
Трени.
sashamoble1[22.12.2024 17:08]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.12.2024 16:09]
My SOTKA-2024
Coffeeman[22.12.2024 15:21]
СТО
Kunkka[22.12.2024 14:48]