/forums/comment/273838-4-kruga-vse-krome-podtjagivanija-1-krug-5-2-krug-5-3
23.09.2016 10:28
4 круга все кроме подтягивания 1 круг 5 2 круг 5 3 круг 3 4 круг2
/forums/comment/274829-vse-bolit-krugi-projdeny-eshhe-saraj-delaju-vtoroj-den
24.09.2016 20:54
все болит, круги пройдены. еще сарай делаю, второй день на крыше, доски сырые жуть ,за день столько кругов сделаешь что руки отваливаются зато вечером баня и ледяная вода.
/forums/comment/275016-pozdravljaju-s-uspeshnym-startom-kolichnstvo-povtorov
25.09.2016 08:53
Поздравляю с успешным стартом =) количнство повторов должно быть одинаковым в каждом круге. Но при этом, ничто не запрещает делать по 4 повтора подтягиваний пока. Также ничего не запрещает делать, например, больше чем 10 приседаний в круге, если подумаете, что хватает сил)
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро