280800 участник 2410 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Отожмись на 5.
719
1
/forums/comment/273138-den-1-uroven-o-1-10h5-maksimum-10-8
pkod
Москва
19.09.2016 18:28
День 1. Уровень о-1.
10х5, максимум 10,8.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[10.11.2021 05:47]
491297
2041
Подтягивания
WasD
[29.06.2022 06:08]
402216
2843
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[15.03.2020 20:41]
276553
2055
Передний вис
WasD
[26.10.2021 12:06]
249125
1069
Список упражнений
WasD
[07.07.2021 12:08]
213472
213
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
210113
67
Отжимания от пола
WasD
[11.05.2022 06:43]
201113
644
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
145698
56
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[25.01.2021 14:36]
143010
412
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[22.03.2022 07:32]
136925
1046
Обсуждаемые темы
Наушники для бега
DmitriyRu
[30.06.2022 09:15]
170
15
Ответы на вопросы о программе
WasD
[30.06.2022 01:21]
65106
936
Подтягивания
WasD
[29.06.2022 06:08]
402216
2843
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[28.06.2022 18:30]
113510
1381
Как лучше набрать массу?
Ballista
[28.06.2022 18:07]
229
16
Задействованные мышцы при разных хватах
indulgence
[27.06.2022 15:23]
297
17
Боль в плече
Ballista
[27.06.2022 13:55]
99
3
Как совмещать workout с бодибилдингом?
Ryder
[24.06.2022 16:18]
7718
26
Боль в плече
stray_ronin
[22.06.2022 11:03]
242
5
бег или силовая?
EDuard007
[18.06.2022 08:21]
252
3
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[23.10.2019 23:09]
360635
1494
sequel
Brom
[01.07.2022 16:31]
351176
4435
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.07.2022 22:31]
214572
5945
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
214543
3992
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[27.06.2022 17:44]
206873
3004
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[02.07.2022 00:45]
203907
1589
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[23.01.2022 18:05]
203009
2182
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
187214
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[07.06.2022 11:23]
183258
1236
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
148248
322
Дневники тренировок
Nikolay94 2022
Nikolay94
[02.07.2022 12:27]
415
22
трень 2
Anastasia13
[02.07.2022 09:49]
10473
224
Дневник двоечницы_2
Native_2
[02.07.2022 08:15]
17455
630
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[02.07.2022 07:46]
39033
985
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[02.07.2022 00:45]
203907
1589
Курс на чистоту техники.
straga_uga
[01.07.2022 23:46]
2069
77
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.07.2022 22:31]
214572
5945
Тренировки
Shalinoy
[01.07.2022 21:43]
26117
610
Оздоровительный бег
Zingerr
[01.07.2022 20:20]
24883
558
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
[01.07.2022 20:18]
93172
1669