Глобальный форум Дневники тренировок

Замеры

/forums/comment/273081-izmeril-sebja-sheja-40-grud-109-talija-92-taz-97
kukhmax
kukhmax
Борисов
19.09.2016 12:02
Измерил себя)
шея: 40
грудь: 109
талия: 92
таз: 97
бицепс: 35
предплечье: 18
бедро: 55
голень: 25
/forums/comment/290863-zakonchili-pervyj-jetap-mozhno-podvesti-nekotorye
kukhmax
kukhmax
Борисов
10.11.2016 19:10
Закончили первый этап .....Можно подвести некоторые итоги. Прогресс, конечно, чувствуется... но еще много работы... с дисциплиной тренировок разобрался, еще бы с питанием подружиться)
Сделал максимумы :
подтягивания -8 (чувствуется, что можно больше, но нужно больше отдыха) +2
отжимания -27 (потенциал есть, но мышцы забиты) +7
приседания - 60 (мог еще, но сбился со счета😃)) +25
/forums/comment/292832-quote-name-kukhmax-post-273081-predpleche-18-golen-25
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
17.11.2016 10:29
<quote name=kukhmax post="273081">
предплечье: 18
...
голень: 25</quote>
Привет, похоже это ты померил запястья и лодыжки. А предплечья и голень можно перемерить, есть шанс, что они вырастут)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/292836-quote-name-leo-g-post-292832-privet-pohozhe-jeto-ty
kukhmax
kukhmax
Борисов
17.11.2016 10:46
<quote name=Leo_G post="292832">

Привет, похоже это ты померил запястья и лодыжки. А предплечья и голень можно перемерить, есть шанс, что они вырастут)
</quote>
Привет, возможно и тупанул) ... особо не парюсь по-поводу цифр...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 08:23]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Beyond programs
Coffeeman[21.12.2024 19:29]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.12.2024 15:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень 2
Anastasia13[21.12.2024 14:40]