Глобальный форум Дневники тренировок

Замеры

/forums/comment/273081-izmeril-sebja-sheja-40-grud-109-talija-92-taz-97
kukhmax
kukhmax
Борисов
19.09.2016 12:02
Измерил себя)
шея: 40
грудь: 109
талия: 92
таз: 97
бицепс: 35
предплечье: 18
бедро: 55
голень: 25
/forums/comment/290863-zakonchili-pervyj-jetap-mozhno-podvesti-nekotorye
kukhmax
kukhmax
Борисов
10.11.2016 19:10
Закончили первый этап .....Можно подвести некоторые итоги. Прогресс, конечно, чувствуется... но еще много работы... с дисциплиной тренировок разобрался, еще бы с питанием подружиться)
Сделал максимумы :
подтягивания -8 (чувствуется, что можно больше, но нужно больше отдыха) +2
отжимания -27 (потенциал есть, но мышцы забиты) +7
приседания - 60 (мог еще, но сбился со счета😃)) +25
/forums/comment/292832-quote-name-kukhmax-post-273081-predpleche-18-golen-25
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
17.11.2016 10:29
<quote name=kukhmax post="273081">
предплечье: 18
...
голень: 25</quote>
Привет, похоже это ты померил запястья и лодыжки. А предплечья и голень можно перемерить, есть шанс, что они вырастут)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/292836-quote-name-leo-g-post-292832-privet-pohozhe-jeto-ty
kukhmax
kukhmax
Борисов
17.11.2016 10:46
<quote name=Leo_G post="292832">

Привет, похоже это ты померил запястья и лодыжки. А предплечья и голень можно перемерить, есть шанс, что они вырастут)
</quote>
Привет, возможно и тупанул) ... особо не парюсь по-поводу цифр...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 21:45]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.04.2024 21:43]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 20:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.04.2024 20:31]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[25.04.2024 20:08]
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Сотка март 2024
Enidy_K[25.04.2024 19:35]
Трени.
sashamoble1[25.04.2024 18:09]