Глобальный форум Дневники тренировок

Замеры

/forums/comment/273081-izmeril-sebja-sheja-40-grud-109-talija-92-taz-97
kukhmax
kukhmax
Борисов
19.09.2016 12:02
Измерил себя)
шея: 40
грудь: 109
талия: 92
таз: 97
бицепс: 35
предплечье: 18
бедро: 55
голень: 25
/forums/comment/290863-zakonchili-pervyj-jetap-mozhno-podvesti-nekotorye
kukhmax
kukhmax
Борисов
10.11.2016 19:10
Закончили первый этап .....Можно подвести некоторые итоги. Прогресс, конечно, чувствуется... но еще много работы... с дисциплиной тренировок разобрался, еще бы с питанием подружиться)
Сделал максимумы :
подтягивания -8 (чувствуется, что можно больше, но нужно больше отдыха) +2
отжимания -27 (потенциал есть, но мышцы забиты) +7
приседания - 60 (мог еще, но сбился со счета😃)) +25
/forums/comment/292832-quote-name-kukhmax-post-273081-predpleche-18-golen-25
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
17.11.2016 10:29
<quote name=kukhmax post="273081">
предплечье: 18
...
голень: 25</quote>
Привет, похоже это ты померил запястья и лодыжки. А предплечья и голень можно перемерить, есть шанс, что они вырастут)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/292836-quote-name-leo-g-post-292832-privet-pohozhe-jeto-ty
kukhmax
kukhmax
Борисов
17.11.2016 10:46
<quote name=Leo_G post="292832">

Привет, похоже это ты померил запястья и лодыжки. А предплечья и голень можно перемерить, есть шанс, что они вырастут)
</quote>
Привет, возможно и тупанул) ... особо не парюсь по-поводу цифр...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[07.11.2024 19:32]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.11.2024 23:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[06.11.2024 21:48]
Вспомнить всё!
AK83[06.11.2024 19:33]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[08.11.2024 17:00]
трень 2
Anastasia13[08.11.2024 14:01]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[08.11.2024 13:53]
Начать сначала
RAN18[08.11.2024 13:44]
Трени.
sashamoble1[08.11.2024 13:00]
Стопятьсот
Zilog[08.11.2024 12:41]
Тренировки
Shalinoy[08.11.2024 10:09]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[08.11.2024 08:52]
Оздоровительный бег
Zingerr[08.11.2024 07:52]
Live your life
Brom[07.11.2024 19:32]