333064 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 - К кубикам
666
6
/forums/comment/266529-baza-horoshaja-myshcy-est-no-est-zhivotik-kotoryj
DimDimich
Москва
19.07.2016 10:57
База хорошая - мышцы есть, но есть животик, который нужно убрать.
День первый.
/forums/comment/266655-19-07-byla-trenirovka-v-zale-sily-ne-raschital
DimDimich
Москва
20.07.2016 11:13
19.07 - была тренировка в зале. Силы не расчитал. Поэтому не сделал.
Сегодня первый день ) Турника нет, заменил подтягивания на отжимания.
20.07.16 старт.
/forums/comment/266801-net-turnika-zamenil-na-otzhimanija-2-den-done
DimDimich
Москва
21.07.2016 18:49
Нет турника. Заменил на отжимания.
2 день - done
/forums/comment/267160-2-dnja-propustil-pojetomu-tolko-tretij-den
DimDimich
Москва
25.07.2016 20:02
2 дня пропустил.
Поэтому только третий день
/forums/comment/267545-4-5-den-sdelal-video-posmotrel-na-sledujushhej-nedele
DimDimich
Москва
29.07.2016 13:21
4, 5 день сделал. Видео посмотрел. На следующей неделе начну отслеживать вес. 29.07 - 89 кг.
/forums/comment/269465-nedelju-probolel-3-dnja-sdelal-itogo-8-s-pereryvom
DimDimich
Москва
17.08.2016 21:18
неделю проболел.
+ 3 дня сделал. Итого 8 с перерывом.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580183
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472715
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308329
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277040
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233042
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228905
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220936
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163454
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155315
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154497
1049
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[25.04.2024 06:50]
13820
139
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5604
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144477
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9427
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81443
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22169
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472715
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220936
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47850
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1623
4
Популярные дневники
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456053
5022
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378996
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308715
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301443
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251747
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241293
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210242
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206407
1250
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196657
3108
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168687
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[25.04.2024 02:36]
1773
49
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
[25.04.2024 01:31]
1670
34
My training diary - "SPRING 2024"
BARON
[25.04.2024 00:06]
134
7
трень 2
Anastasia13
[24.04.2024 23:12]
100636
1183
После SOTKI
Alexandr_Neon
[24.04.2024 22:51]
5201
180
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456053
5022
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[24.04.2024 20:22]
34600
691
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196657
3108
Трени.
sashamoble1
[24.04.2024 18:38]
100733
1900
Оздоровительный бег
Zingerr
[24.04.2024 18:29]
51764
1185