Был сегодня у травматолога, сделал снимки - шейный остеохондроз 1 степени.
Хруст в затылке сказал останется навечно. Запретил брусья и турник, порекомендовал плавание. Таблеток не выписал.
Чо делать?
Тему ещё не рыл, хотелось бы услышать опыт форумчан. Есть у кого остеохондроз? Как лечитесь, как занимаетесь?