/forums/comment/11621-img-http-workout-su-uploads-thumbs-d0-ba-d0-b0-d1-80
16.01.2012 12:33
Новая статья - Тренируем гибкость (в трёх частях)

Очень немногие используют в своих тренировках упражнения на растяжку на регулярной основе, а между тем, за счёт увеличения эластичности мышц можно реально увеличить и мышечную силу и мышечную массу!

Как и зачем, вы узнаете из цикла статей про гибкость:

Тренируем гибкость (часть 1 - теория)
Тренируем гибкость (часть 2 - практика)
Тренируем гибкость (часть 3 - типы растяжки)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD