332737 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
С чего начать
1151
3
/forums/comment/238730-segodnja-uvidel-vash-resurs-hochu-uchastvovat-s-chego
olegan45
Омск
09.03.2016 15:53
Сегодня увидел ваш ресурс, хочу участвовать, с чего конкретно начать сегодня?
/forums/comment/238738-nachni-zanimatsja-kak-i-vse-ne-namnogo-opozdal
Incvezitor
Москва
09.03.2016 16:30
начни заниматься как и все, не намного опоздал )))
Необязательно идти со всеми в ногу, сделай свои сто-дней с сегодняшнего дня
/forums/comment/240549-spasibo-za-podderzhku-za-vyhodnye-v-dome-pojavilsja
olegan45
Омск
14.03.2016 06:22
Спасибо за поддержку, за выходные в доме появился турник, чтобы "ковать железо, не отходя от кассы", опробовал площадку на улице. Сегодня обязательно сделаю необходимый объем. Только подтягивания пока австралийские
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579318
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471965
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308228
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276918
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232895
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228815
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220475
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163188
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155260
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154415
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
8619
186
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
144074
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81191
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21905
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471965
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220475
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47096
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1409
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276918
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13199
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455680
5018
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378946
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 09:16]
308177
7113
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300700
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251635
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241142
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210140
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206296
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
196002
3102
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168496
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.04.2024 15:06]
7271
252
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[20.04.2024 14:22]
1051
26
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[20.04.2024 14:14]
1587
43
Тренировки 5Zed
5Zed
[20.04.2024 14:06]
3397
112
Мои тренировки
timur_bg
[20.04.2024 12:53]
8109
139
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 09:16]
308177
7113
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[20.04.2024 01:13]
10304
420
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[19.04.2024 23:24]
34499
687
трень 2
Anastasia13
[19.04.2024 22:36]
99309
1176
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[19.04.2024 19:24]
52170
1239