342805 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
С чего начать
1185
3
/forums/comment/238730-segodnja-uvidel-vash-resurs-hochu-uchastvovat-s-chego
olegan45
Омск
09.03.2016 15:53
Сегодня увидел ваш ресурс, хочу участвовать, с чего конкретно начать сегодня?
/forums/comment/238738-nachni-zanimatsja-kak-i-vse-ne-namnogo-opozdal
Incvezitor
Москва
09.03.2016 16:30
начни заниматься как и все, не намного опоздал )))
Необязательно идти со всеми в ногу, сделай свои сто-дней с сегодняшнего дня
/forums/comment/240549-spasibo-za-podderzhku-za-vyhodnye-v-dome-pojavilsja
olegan45
Омск
14.03.2016 06:22
Спасибо за поддержку, за выходные в доме появился турник, чтобы "ковать железо, не отходя от кассы", опробовал площадку на улице. Сегодня обязательно сделаю необходимый объем. Только подтягивания пока австралийские
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
613280
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
501114
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
318747
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289276
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
241937
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
238641
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233268
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175314
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162806
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161137
1601
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[04.11.2024 15:45]
161137
1601
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
463
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
463
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
91924
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
3925
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
12707
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
5326
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5079
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
5184
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
5746
4
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479738
5187
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
386974
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.11.2024 12:33]
351443
7498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
332072
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
265341
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[03.11.2024 16:08]
256297
2323
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230573
3366
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220006
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
215984
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178148
322
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x
[04.11.2024 23:14]
27045
606
трень 2
Anastasia13
[04.11.2024 20:34]
151920
1563
Tolle
Tolle
[04.11.2024 20:29]
97171
680
Вспомнить всё!
AK83
[04.11.2024 20:25]
230573
3366
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[04.11.2024 19:32]
47822
756
Live your life
Brom
[04.11.2024 17:49]
479738
5187
Трени.
sashamoble1
[04.11.2024 17:37]
119885
2105
Стопятьсот
Zilog
[04.11.2024 17:31]
7960
204
Оздоровительный бег
Zingerr
[04.11.2024 16:56]
63667
1380
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon
[04.11.2024 11:53]
7540
98