343225 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100] Chedwick
1293
12
/forums/comment/235718-vesna-2016
Chedwick
Москва
02.03.2016 22:44
Весна 2016
/forums/comment/235721-01-03-2016-podtjagivanija-3-4-avstralijskie
Chedwick
Москва
02.03.2016 22:46
01.03.2016
Подтягивания - 3*4
Австралийские подтягивания - 5, 3*3
Приседания - 20*4
Отжимания с колен - 10*4
/forums/comment/235722-podtjagivanija-3-4-prisedanija-do-paralleli-20-4
Chedwick
Москва
02.03.2016 22:46
Подтягивания - 3*4
Приседания до параллели - 20*4
Отжимания с колен - 10*4
/forums/comment/236226-podtjagivanija-3-4-prisedanija-do-paralleli-20-4
Chedwick
Москва
03.03.2016 20:22
Подтягивания - 3*4
Приседания до параллели - 20*4
Отжимания с колен - 10*4
/forums/comment/238880-podtjagivanija-3-4-prisedanija-do-paralleli-20-4
Chedwick
Москва
09.03.2016 21:05
Подтягивания - 3*4
Приседания до параллели - 20*4
Отжимания с колен - 10*4
/forums/comment/239290-podtjagivanija-3-4-prisedanija-do-paralleli-20-4
Chedwick
Москва
10.03.2016 19:34
Подтягивания - 3*4
Приседания до параллели - 20*4
Отжимания с колен - 10*4
/forums/comment/239940-podtjagivanija-3-4-prisedanija-do-paralleli-20-4
Chedwick
Москва
12.03.2016 10:08
Подтягивания - 3*4
Приседания до параллели - 20*4
Отжимания с колен - 10*4
/forums/comment/240423-podtjagivanija-3-4-prisedanija-do-paralleli-20-4
Chedwick
Москва
13.03.2016 18:52
Подтягивания - 3*4
Приседания до параллели - 20*4
Отжимания с колен - 10*4
/forums/comment/240801-podtjagivanija-3-4-prisedanija-do-paralleli-20-4
Chedwick
Москва
14.03.2016 19:44
Подтягивания - 3*4
Приседания до параллели - 20*4
Отжимания с колен - 10*4
/forums/comment/241171-rastjazhka
Chedwick
Москва
15.03.2016 19:32
Растяжка
/forums/comment/241575-podtjagivanija-3-4-prisedanija-20-4-otzhimanija-s
Chedwick
Москва
16.03.2016 19:50
Подтягивания - 3*4
Приседания - 20*4
Отжимания с колен - 10*4
/forums/comment/246359-vosstanavlivajus-posle-bolezni-podtjagivanija-3-4
Chedwick
Москва
31.03.2016 20:25
Восстанавливаюсь после болезни
Подтягивания - 3*4
Приседания - 20*4
Отжимания с колен - 10*4
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
615836
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503289
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
319788
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289978
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242249
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239067
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233657
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176005
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163213
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162516
1612
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503289
2948
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162516
1612
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[13.11.2024 15:31]
144
1
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1053
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1036
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
92912
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4566
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13377
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
6071
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5709
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.11.2024 18:10]
481985
5202
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387269
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[22.11.2024 10:07]
354373
7537
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
334654
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
266079
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.11.2024 22:46]
257119
2327
Вспомнить всё!
AK83
[20.11.2024 13:28]
232835
3380
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220380
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216353
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178372
322
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x
[22.11.2024 12:00]
27412
625
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[22.11.2024 11:35]
49965
791
Тренировки с 23.11.2020
Khev
[22.11.2024 11:18]
8263
183
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[22.11.2024 10:07]
354373
7537
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[22.11.2024 08:50]
30088
767
Тренировки
Shalinoy
[22.11.2024 07:24]
41179
772
Соточка для радости
Lolo1
[22.11.2024 02:12]
463
19
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[22.11.2024 00:36]
19258
437
Жизнь после сотки
welldonemeat
[21.11.2024 19:22]
12539
356
Трени.
sashamoble1
[21.11.2024 18:50]
121131
2122