/forums/comment/226762-privet-nachinaju-zanimatsja-po-100-dnevnomu-workout
02.01.2016 18:39
Привет! Начинаю заниматься по 100 дневному workout, дома нет турника. Какими упражнениями можно заменить подтягивание?
/forums/comment/226765-nu-tak-kak-vy-alisa-devushka-to-polnye-podtjagivanija
02.01.2016 18:53
Ну так как вы ,Алиса девушка,то полные подтягивания вам пока и не нужны.А для австралийских нетрудно сварганить приспособу из черенка для лопаты и пары квадратов доски ,ну и пара столов нужно для занятий,опять же легко в угол убрать ,чтоб не мешало.
/forums/comment/226770-spasibo-budu-jekperimentirovat
02.01.2016 19:19
Спасибо, буду экпериментировать:)
/forums/comment/226797-ja-v-svoe-vremja-zanimalsja-avstralijskimi
02.01.2016 21:49
Я в свое время занимался австралийскими подтягиваниями так: ставил два стула с высокими спинками друг напротив друга, на спинки ложил весло от резиновой лодки (весло было в качестве перекладины) и вперед!!!<g>
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/226846-spasibo-delo-za-malym-gde-vzjat-veslo-8-pointeresujus
03.01.2016 09:55
Спасибо. Дело за малым - где взять весло?8)Поинтересуюсь у соседей. На улице -25, самое время для веслаO:)
/forums/comment/226853-quote-name-viking-72-post-226797-lozhil-quote-klal
03.01.2016 10:22
ложил


клал. Ложат только кучу.
Добрый тролль
/forums/comment/226856-nu-raz-pod-rukoj-netu-vesla-shvabry-nynche-plastikovye
03.01.2016 10:27
Ну раз под рукой нету весла, швабры нынче пластиковые, вряд ли что бы дома валялся хороший деревянный черенок от лопаты... Тогда взять стол покрепче, попросить что бы кто нибудь сел на него дабы стол не навернулся, залезть под стол и ухватиться за край стола и подтягиваться :)

/forums/comment/226857-so-stolom-jeto-uzhe-jekstremalnenko
03.01.2016 10:31
Со столом - это уже экстремальненько :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/271710-v-chem-vopros-zakljuchaetsja
08.09.2016 17:13
В чем вопрос заключается?