/forums/comment/205273-zdravstvujte-zanimalsja-ranshe-vorkautom-no-s-aprelja
05.10.2015 15:27
Здравствуйте)

Занимался раньше воркаутом, но с апреля месяца решил серьезно заняться греблей на байдарках и каноэ, добился небольших результатов, но дальше случилось не очень хорошее дело. Получял несколько раз сильные травмы спины, но недано узнал, что у меня еще и эрозивный гастрит. Врач запретил делать упражнения на пресс и разрешил немного тренироваться.
Теперь я утром встаю, выпиваю пол стакана воды с медом и пробегаю 3 км)
Потом в течении дня подтягиваюсь и отжимаюсь на брусьях (но строго натощак, по указанию врача)

Просьба к вам такая, ребят, может подскажите какую-нибудь программку для увеличения числа подтягиваний и отжимания на брусьях.
Текущие показания:
Подтягивания-11 раз
Отжимания на брусьях-20 раз.
Заранее большое спасибо)))
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/205278-oni-vsegda-vozvrashhajutsja-g-bludnye-deti-vchera-vot
05.10.2015 15:45
они всегда возвращаются <g> блудные дети! (вчера вот вспоминал тебя, хотел даже у Данилы уже спрашивать, как ты ))) P.S. програмки ты в состоянии самостоятельно составлять, не то что для себя, но и для других ! не вводи народ в заблуждения <g><g><g>
/forums/comment/205279-ta-ty-chto-g-g-g
05.10.2015 15:49
Та ты что<g> <g> <g>
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/205294-vadik-my-tebja-eshhe-ne-uspeli-zabyt-ja-dazhe-i-ne
05.10.2015 17:32
Вадик, мы тебя еще не успели забыть, я даже и не заметил, думал ты с нами.
Как Мишка говорит ничего нового еще не изобрели, трень по старому.