Занимаюсь три дня по системе: 5-10-5-10 в два подхода. Сегодня (третий день) было тяжелее, чем в предыдущие дни.
Подтягивания, конечно, австралийские ))
4-й день: добавила еще один подход, теперь 5-10-5-10 в три подхода.
5-й и 6-й день: простуда меня добила, пропускала тренировки, буду считать за выходной день.
7-й день: три подхода 5-10-5-10.
