333167 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100]
3875
24
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/213744-24-den-29-10-2015-g-den-otdyha-25-den-30-10-2015-g-5-5
xpyct
Мытищи
31.10.2015 20:31
24 день - 29.10.2015 г.
День отдыха
25 день - 30.10.2015 г.
5 * 5/12/12/12 через 1 минуту
26 день - 31.10.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
Тяжело выполнять больше подходов с тем же количеством повторений, поэтому уменьшаю количество повторов.
/forums/comment/214233-27-den-01-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
02.11.2015 17:54
27 день - 01.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/214662-28-den-02-11-2015-g-rastjazhka-29-den-03-11-2015-g-5-5
xpyct
Мытищи
03.11.2015 20:36
28 день - 02.11.2015 г.
Растяжка
29 день - 03.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/214991-30-den-04-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
04.11.2015 21:49
30 день - 04.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/215620-31-den-05-11-2015-g-den-otdyha-32-den-06-11-2015-g-5-5
xpyct
Мытищи
07.11.2015 09:24
31 день - 05.11.2015 г.
День отдыха
32 день - 06.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/215721-33-den-07-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
07.11.2015 18:56
33 день - 07.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/216052-34-den-08-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
08.11.2015 22:30
34 день - 08.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/218792-35-den-09-11-2015-g-den-rastjazhki-36-den-10-11-2015-g
xpyct
Мытищи
20.11.2015 08:20
35 день - 09.11.2015 г.
день растяжки
36 день - 10.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
37 день - 11.11.2015 г.
день отдыха
12.11.2015 г.
незапланированный день отдыха
вычеркиваем этот день из 100-дневки
38 день - 13.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
39 день - 14.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
40 день - 15.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
занимался в СК Олимпийский
41 день - 16.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
17.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
забыл про растяжку
вычеркиваем этот день из 100-дневки
42 день - 18.11.2015 г.
день растяжки
19.11.2015 г.
пошло тяжело
заболело плечо при отжиманиях
после 2-го подхода решил в этот день не заниматься
вычеркиваем этот день из 100-дневки
/forums/comment/219247-43-den-20-11-2015-g-6-5-10-10-10-cherez-1-minutu-44
xpyct
Мытищи
22.11.2015 13:45
43 день - 20.11.2015 г.
6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
44 день - 21.11.2015 г.
6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580401
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472914
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308410
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277115
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233116
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228942
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221039
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163526
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155335
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154568
1049
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13891
140
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[27.04.2024 00:49]
144679
1514
Баги на сайте
WasD
[27.04.2024 00:47]
28050
425
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5665
9
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[27.04.2024 00:36]
9743
189
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81509
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22235
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472914
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221039
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47986
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[26.04.2024 21:36]
456191
5024
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379054
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.04.2024 22:16]
308962
7135
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301617
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251845
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241366
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210290
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206469
1250
Вспомнить всё!
AK83
[25.04.2024 19:21]
196954
3109
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168748
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[27.04.2024 02:41]
7506
263
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[27.04.2024 00:30]
1133
39
трень 2
Anastasia13
[27.04.2024 00:23]
101030
1187
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[26.04.2024 23:49]
34641
693
Tolle
Tolle
[26.04.2024 23:35]
93893
673
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.04.2024 22:16]
308962
7135
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[26.04.2024 22:13]
10681
430
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi
[26.04.2024 22:05]
50811
348
После SOTKI
Alexandr_Neon
[26.04.2024 22:02]
5252
181
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[26.04.2024 22:02]
8844
345