Глобальный форум Дневники тренировок

[100]

/forums/comment/213744-24-den-29-10-2015-g-den-otdyha-25-den-30-10-2015-g-5-5
xpyct
xpyct
Мытищи
31.10.2015 20:31
24 день - 29.10.2015 г.

День отдыха

25 день - 30.10.2015 г.

5 * 5/12/12/12 через 1 минуту

26 день - 31.10.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
Тяжело выполнять больше подходов с тем же количеством повторений, поэтому уменьшаю количество повторов.
/forums/comment/214233-27-den-01-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
xpyct
Мытищи
02.11.2015 17:54
27 день - 01.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/214662-28-den-02-11-2015-g-rastjazhka-29-den-03-11-2015-g-5-5
xpyct
xpyct
Мытищи
03.11.2015 20:36
28 день - 02.11.2015 г.

Растяжка
29 день - 03.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/214991-30-den-04-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
xpyct
Мытищи
04.11.2015 21:49
30 день - 04.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/215620-31-den-05-11-2015-g-den-otdyha-32-den-06-11-2015-g-5-5
xpyct
xpyct
Мытищи
07.11.2015 09:24
31 день - 05.11.2015 г.

День отдыха
32 день - 06.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/215721-33-den-07-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
xpyct
Мытищи
07.11.2015 18:56
33 день - 07.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/216052-34-den-08-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
xpyct
Мытищи
08.11.2015 22:30
34 день - 08.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/218792-35-den-09-11-2015-g-den-rastjazhki-36-den-10-11-2015-g
xpyct
xpyct
Мытищи
20.11.2015 08:20
35 день - 09.11.2015 г.

день растяжки
36 день - 10.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
37 день - 11.11.2015 г.

день отдыха
12.11.2015 г.

незапланированный день отдыха
вычеркиваем этот день из 100-дневки
38 день - 13.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
39 день - 14.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
40 день - 15.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
занимался в СК Олимпийский
41 день - 16.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
17.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
забыл про растяжку
вычеркиваем этот день из 100-дневки
42 день - 18.11.2015 г.

день растяжки
19.11.2015 г.

пошло тяжело
заболело плечо при отжиманиях
после 2-го подхода решил в этот день не заниматься
вычеркиваем этот день из 100-дневки
/forums/comment/219247-43-den-20-11-2015-g-6-5-10-10-10-cherez-1-minutu-44
xpyct
xpyct
Мытищи
22.11.2015 13:45
43 день - 20.11.2015 г.

6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
44 день - 21.11.2015 г.

6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.12.2024 17:11]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.12.2024 13:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[18.12.2024 22:12]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[17.12.2024 20:03]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[19.12.2024 01:57]
Дневник a1e3x
a1e3x[18.12.2024 23:58]
Мои поделки.
VyxodNadve[18.12.2024 22:28]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[18.12.2024 22:12]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[18.12.2024 19:14]
OlegSh2024
OlegSh[18.12.2024 17:33]
Live your life
Brom[18.12.2024 17:11]
Трени.
sashamoble1[18.12.2024 15:59]
Начать сначала
RAN18[18.12.2024 14:24]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[18.12.2024 12:42]