Глобальный форум Дневники тренировок

[100]

/forums/comment/213744-24-den-29-10-2015-g-den-otdyha-25-den-30-10-2015-g-5-5
xpyct
xpyct
Мытищи
31.10.2015 20:31
24 день - 29.10.2015 г.

День отдыха

25 день - 30.10.2015 г.

5 * 5/12/12/12 через 1 минуту

26 день - 31.10.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
Тяжело выполнять больше подходов с тем же количеством повторений, поэтому уменьшаю количество повторов.
/forums/comment/214233-27-den-01-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
xpyct
Мытищи
02.11.2015 17:54
27 день - 01.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/214662-28-den-02-11-2015-g-rastjazhka-29-den-03-11-2015-g-5-5
xpyct
xpyct
Мытищи
03.11.2015 20:36
28 день - 02.11.2015 г.

Растяжка
29 день - 03.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/214991-30-den-04-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
xpyct
Мытищи
04.11.2015 21:49
30 день - 04.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/215620-31-den-05-11-2015-g-den-otdyha-32-den-06-11-2015-g-5-5
xpyct
xpyct
Мытищи
07.11.2015 09:24
31 день - 05.11.2015 г.

День отдыха
32 день - 06.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/215721-33-den-07-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
xpyct
Мытищи
07.11.2015 18:56
33 день - 07.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/216052-34-den-08-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
xpyct
Мытищи
08.11.2015 22:30
34 день - 08.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/218792-35-den-09-11-2015-g-den-rastjazhki-36-den-10-11-2015-g
xpyct
xpyct
Мытищи
20.11.2015 08:20
35 день - 09.11.2015 г.

день растяжки
36 день - 10.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
37 день - 11.11.2015 г.

день отдыха
12.11.2015 г.

незапланированный день отдыха
вычеркиваем этот день из 100-дневки
38 день - 13.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
39 день - 14.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
40 день - 15.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
занимался в СК Олимпийский
41 день - 16.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
17.11.2015 г.

5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
забыл про растяжку
вычеркиваем этот день из 100-дневки
42 день - 18.11.2015 г.

день растяжки
19.11.2015 г.

пошло тяжело
заболело плечо при отжиманиях
после 2-го подхода решил в этот день не заниматься
вычеркиваем этот день из 100-дневки
/forums/comment/219247-43-den-20-11-2015-g-6-5-10-10-10-cherez-1-minutu-44
xpyct
xpyct
Мытищи
22.11.2015 13:45
43 день - 20.11.2015 г.

6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
44 день - 21.11.2015 г.

6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[28.06.2023 08:39]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[12.05.2026 11:13]
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.04.2026 21:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2026 00:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[28.05.2026 09:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[10.05.2026 22:59]
трень 2
Anastasia13[30.04.2026 00:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[31.05.2026 19:24]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[30.05.2026 06:42]
сезон 68-69 (продолжение старого) банное ОФП
AlexBi[29.05.2026 21:56]
Тренировки 2026
Ivanyonok[29.05.2026 17:38]
Вспомнить всё!
AK83[28.05.2026 09:59]
Tolle
Tolle[27.05.2026 00:57]
Трени.
sashamoble1[26.05.2026 17:26]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.05.2026 10:04]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[25.05.2026 07:43]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[24.05.2026 12:51]