331288 участник 2446 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировки Edwise
3877
5
/forums/comment/8600-ja-by-na-tvojom-meste-sejchas-sfokusirovalsja-na
WasD
Москва
12.11.2011 15:00
Я бы на твоём месте сейчас сфокусировался на наработке базы, а изучение элементов оставил бы на потом.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/8613-a-chto-vhodit-v-bazu
VanO_GW
Новосибирск
12.11.2011 20:01
а что входит в базу?
/forums/comment/8616-dlja-workout-a-jeto-podtjagivanija-otzhimanija-na
Regulus
Цхалтубо
12.11.2011 21:09
Для WorkOut'a это подтягивания, отжимания на брусьях, отжимания от пола, приседания.
/forums/comment/8617-regulus-spasibo-osvedomilsja
VanO_GW
Новосибирск
12.11.2011 21:37
Regulus,спасибо осведомился
/forums/comment/9236-a-podtjagivanija-w-lesenkoj-jeto-kak
Alekzander
Пенза
25.11.2011 18:52
А подтягивания W-лесенкой - это как?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575306
2065
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468362
2933
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307459
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275895
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232033
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228287
214
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218206
649
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162346
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154801
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153937
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[29.03.2024 01:54]
3322
72
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468362
2933
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43700
229
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218206
649
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
584
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275895
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21132
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142751
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12869
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3823
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453516
5000
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378401
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304794
7041
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
296994
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250089
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239766
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209398
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205533
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192657
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167583
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.03.2024 01:52]
47
5
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:28]
5811
186
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:27]
462
16
трень 2
Anastasia13
[28.03.2024 23:10]
93130
1127
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304794
7041
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[28.03.2024 22:53]
8504
383
Сотка март 2024
Enidy_K
[28.03.2024 21:45]
1148
34
сезон 66-67
AlexBi
[28.03.2024 21:26]
47608
328
Тренировки
Shalinoy
[28.03.2024 20:48]
37534
745
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453516
5000