349122 участник 2452 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100] День первый
1010
1
/forums/comment/200168-5-10-10-10-h-4-s-bolshim-udovolstviem-trenirovki-letom
Vanusss
Москва
23.09.2015 23:05
5-10-10-10 х 4 - с большим удовольствием (тренировки летом дают свои плоды!). В качестве разминки и заминки велосипед в хорошем темпе от дома к площадке и обратно. В сумме 12.5км за 36 мин
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
661123
2065
Подтягивания
WasD
[11.07.2025 16:55]
542290
2975
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
342143
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
298483
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
246591
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
244269
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
240415
650
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[06.07.2025 13:00]
182459
1701
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
182241
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
173656
1049
Обсуждаемые темы
Бюджетные перчатки для подтягиваний на турнике
ivandark
[12.07.2025 11:59]
109
5
Предложения по сайту
WasD
[11.07.2025 19:33]
39413
402
Подтягивания
WasD
[11.07.2025 16:55]
542290
2975
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[06.07.2025 13:00]
182459
1701
Отжимания на низкой перекладине видео
Kunkka
[22.06.2025 22:20]
304
8
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover
[21.06.2025 09:40]
13995
136
Баги на сайте
WasD
[30.05.2025 18:48]
34556
446
Выходы силой с дополнительным весом
WasD
[24.05.2025 13:05]
481
8
Выбор воркаут площадки
Sam_41
[20.05.2025 12:29]
893
5
Предложения по улучшению сайта
WasD
[17.05.2025 17:43]
18328
198
Популярные дневники
Live your life
Brom
[12.07.2025 21:05]
508278
5394
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.07.2025 11:18]
404010
8078
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
393443
1498
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
372624
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
277864
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[08.07.2025 23:02]
268777
2422
Вспомнить всё!
AK83
[12.07.2025 20:25]
259962
3593
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
225831
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
222712
1266
трень 2
Anastasia13
[06.07.2025 23:42]
186720
2075
Дневники тренировок
Live your life
Brom
[12.07.2025 21:05]
508278
5394
Вспомнить всё!
AK83
[12.07.2025 20:25]
259962
3593
Трени.
sashamoble1
[12.07.2025 18:10]
148433
2343
Kairos
Kunkka
[12.07.2025 17:46]
5407
48
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[12.07.2025 16:55]
61089
788
Мой Путь покорения Воркаута
allanworkout33
[12.07.2025 13:52]
21125
325
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[12.07.2025 11:58]
58028
1224
Начать сначала
RAN18
[12.07.2025 11:04]
10192
297
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[12.07.2025 06:47]
65862
1425
Оздоровительный бег
Zingerr
[11.07.2025 20:49]
72884
1506