Глобальный форум Дневники тренировок

100

/forums/comment/199990-bazovyj-blok-podtjagivanija-4-4-3-3-3-prisedanija-20
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
23.09.2015 19:14
Базовый блок
Подтягивания 4/4/3/3/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
/forums/comment/200667-bazovyj-blok-razminka-podtjagivanija-4-4-4-4-3
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
24.09.2015 20:39
Базовый блок
разминка
Подтягивания 4/4/4/4/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
15 обруч массажный
/forums/comment/201301-razminka-bazovyj-blok-podtjagivanija-4-4-4-4-3
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
25.09.2015 23:09
разминка
Базовый блок
Подтягивания 4/4/4/4/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
15 обруч массажный
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[14.12.2020 09:03]
Подтягивания
WasD[15.01.2021 15:05]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[01.09.2020 23:37]
Передний вис
WasD[10.11.2020 00:16]
Список упражнений
WasD[02.09.2020 09:29]
Отжимания от пола
WasD[09.12.2020 06:02]
боль в груди(середина)
alto[18.09.2020 10:55]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[30.01.2020 18:43]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[10.08.2020 17:01]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[11.08.2020 22:09]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Боли в предплечье
fatum[20.01.2021 01:17]
После Covid - вхождение в тренировочный процесс
StarikChe[19.01.2021 15:15]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.01.2021 19:15]
Концепты площадок
Zhev[18.01.2021 15:22]
Подскажите для чего эти штуки на площадке?
voan[18.01.2021 14:24]
Программа тренировок на осень (+совмещение с залом)
Spike[18.01.2021 06:29]
Ваше хобби
RVS333[17.01.2021 18:07]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.01.2021 16:43]
Помогите составить план жиросжигающей тренировки
RareScrap[17.01.2021 16:34]
Нет прогресса в воркауте
Ballista[17.01.2021 13:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[16.01.2021 17:59]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[19.01.2021 08:25]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.01.2021 16:54]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2020 21:36]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[06.12.2020 23:50]
трень
Anastasia13[19.01.2021 07:45]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[16.09.2020 10:06]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Будни мелкой кошки
Felis[20.01.2021 03:01]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt[20.01.2021 02:26]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.01.2021 01:14]
Дневник a1e3x
a1e3x[19.01.2021 23:16]
Дневник
Askhatiko[19.01.2021 21:41]
Оздоровительный бег
Zingerr[19.01.2021 20:56]
nikolay94 2021
Nikolay94[19.01.2021 20:48]
100 дневка и дальше.
cdc[19.01.2021 20:12]
уличные тренировки
sergAl[19.01.2021 19:16]
Увеличение количества подтягиваний по схеме
Skeron86[19.01.2021 18:01]