Глобальный форум Дневники тренировок 100
/forums/comment/199990-bazovyj-blok-podtjagivanija-4-4-3-3-3-prisedanija-20
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
23.09.2015 19:14
Ссылка
Базовый блок
Подтягивания 4/4/3/3/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
/forums/comment/200667-bazovyj-blok-razminka-podtjagivanija-4-4-4-4-3
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
24.09.2015 20:39
Ссылка
Базовый блок
разминка
Подтягивания 4/4/4/4/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
15 обруч массажный
/forums/comment/201301-razminka-bazovyj-blok-podtjagivanija-4-4-4-4-3
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
25.09.2015 23:09
Ссылка
разминка
Базовый блок
Подтягивания 4/4/4/4/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
15 обруч массажный
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[21.08.2017 09:56]
Выход силой на две
WasD[23.08.2017 21:06]
Подтягивания
WasD[14.08.2017 10:53]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[20.08.2017 00:09]
День 1. С чего начать?
WasD[16.08.2017 14:18]
Отжимания от пола
WasD[23.08.2017 18:28]
Список упражнений
WasD[15.02.2017 22:35]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[09.08.2017 13:16]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[23.08.2017 17:15]
Демотиваторы и прочие веселости
Eferzold[02.08.2017 10:53]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.08.2017 00:26]
Диаметр перекладины больше стандартного
dennis_ka[23.08.2017 23:45]
День 80. Тяжелая программа тренировки
WasD[23.08.2017 22:35]
Выход силой на две
WasD[23.08.2017 21:06]
Юмор по теме workout
TranSporter[23.08.2017 20:52]
Отжимания от пола
WasD[23.08.2017 18:28]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[23.08.2017 17:15]
Кино: обсуждаем фильмы и впечатления от них
WasD[23.08.2017 14:59]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[23.08.2017 14:40]
Сочетание подтягивания с брусьями
m2broth[23.08.2017 14:33]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[22.08.2017 16:29]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[23.08.2017 10:50]
sequel
Brom[23.08.2017 13:35]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2017 17:46]
Тренировки Anders
anders_82[28.06.2017 08:25]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[30.05.2017 13:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки WasD
WasD[26.07.2017 14:43]
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Планка
Vladbelii12[24.08.2017 06:11]
[100] Vand
VAND[24.08.2017 06:03]
100_Начало положено!)
nihvanda[24.08.2017 05:53]
Здесь и сейчас
GrayWind[24.08.2017 05:49]
ОФП 2017 OlegSh
OlegSh[24.08.2017 05:46]
Дневник тренировок Kedr
Kedr[24.08.2017 04:58]
Пресс, ноги и рекреация
VASILEN[24.08.2017 01:09]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[24.08.2017 00:45]
ОФП 2017 и далее
E_V_Alif[24.08.2017 00:31]
[300] Дневник тренировок
we_are_sailing[24.08.2017 00:21]