Глобальный форум Дневники тренировок 100
/forums/comment/199990-bazovyj-blok-podtjagivanija-4-4-3-3-3-prisedanija-20
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
23.09.2015 19:14
Ссылка
Базовый блок
Подтягивания 4/4/3/3/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
/forums/comment/200667-bazovyj-blok-razminka-podtjagivanija-4-4-4-4-3
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
24.09.2015 20:39
Ссылка
Базовый блок
разминка
Подтягивания 4/4/4/4/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
15 обруч массажный
/forums/comment/201301-razminka-bazovyj-blok-podtjagivanija-4-4-4-4-3
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
25.09.2015 23:09
Ссылка
разминка
Базовый блок
Подтягивания 4/4/4/4/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
15 обруч массажный
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[13.10.2017 22:31]
Выход силой на две
WasD[27.09.2017 19:28]
Подтягивания
WasD[14.10.2017 15:24]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[15.10.2017 20:47]
Передний вис
WasD[27.09.2017 17:55]
Отжимания от пола
WasD[28.09.2017 19:49]
Список упражнений
WasD[27.09.2017 17:54]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[24.09.2017 20:51]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[15.10.2017 10:26]
Демотиваторы и прочие веселости
Eferzold[10.10.2017 15:49]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
День 25. Как вернуться к тренировкам после перерыва
WasD[17.10.2017 23:34]
Драконий флаг
WasD[17.10.2017 22:20]
День 8. Баланс калорий (сколько нужно калорий в день?)
WasD[17.10.2017 22:02]
ГТО: предпочтительные виды спорта
Teo[17.10.2017 21:46]
День 24. Тренировки при травме или болезни
WasD[17.10.2017 20:33]
Подтягивания
heaves[17.10.2017 19:11]
День 13. Составление рациона питания (практикум)
WasD[17.10.2017 18:19]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[17.10.2017 16:54]
Религия опиум для народа?
MaxSnow[17.10.2017 14:51]
План медиа продвижения на ближайший год
WasD[17.10.2017 13:06]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[17.10.2017 17:17]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[16.10.2017 09:23]
sequel
Brom[17.10.2017 19:28]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.09.2017 11:57]
Тренировки Anders
anders_82[11.10.2017 08:23]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[30.05.2017 13:51]
Тренировки WasD
WasD[13.09.2017 12:13]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Ни дня без спорта
Nidnyabezsporta[17.10.2017 23:41]
моя первая стодневка старт 23.09.2017
Aleks_13[17.10.2017 23:38]
100 дневочка моя заряженная
Omaleimamaluga[17.10.2017 23:33]
ОФП 2017 и далее
E_V_Alif[17.10.2017 23:28]
Тренировки - Arhizmei
Arhizmei[17.10.2017 23:14]
Восстанавливаемся после родов
Alesja1984[17.10.2017 23:13]
[100] 2017
Thick[17.10.2017 23:10]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[17.10.2017 23:09]
Чтобы было.
Dr1ver[17.10.2017 23:07]
моястодневка
Alex61174[17.10.2017 22:50]