Глобальный форум Дневники тренировок

100

/forums/comment/199990-bazovyj-blok-podtjagivanija-4-4-3-3-3-prisedanija-20
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
23.09.2015 19:14
Базовый блок
Подтягивания 4/4/3/3/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
/forums/comment/200667-bazovyj-blok-razminka-podtjagivanija-4-4-4-4-3
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
24.09.2015 20:39
Базовый блок
разминка
Подтягивания 4/4/4/4/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
15 обруч массажный
/forums/comment/201301-razminka-bazovyj-blok-podtjagivanija-4-4-4-4-3
Kunoichi
Kunoichi
Жуковский
25.09.2015 23:09
разминка
Базовый блок
Подтягивания 4/4/4/4/3
Приседания 20/20/20/20/20
Отжимания 10/10/10/10/10
Приседая 20/20/20/20/20
15 обруч массажный
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[10.11.2021 05:47]
Подтягивания
WasD[29.06.2022 06:08]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[15.03.2020 20:41]
Передний вис
WasD[26.10.2021 12:06]
Список упражнений
WasD[07.07.2021 12:08]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Отжимания от пола
WasD[11.05.2022 06:43]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[25.01.2021 14:36]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[22.03.2022 07:32]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[03.07.2022 14:03]
Ответы на вопросы о программе
WasD[03.07.2022 11:31]
Наушники для бега
DmitriyRu[30.06.2022 09:15]
Подтягивания
WasD[29.06.2022 06:08]
Как лучше набрать массу?
Ballista[28.06.2022 18:07]
Задействованные мышцы при разных хватах
indulgence[27.06.2022 15:23]
Боль в плече
Ballista[27.06.2022 13:55]
Как совмещать workout с бодибилдингом?
Ryder[24.06.2022 16:18]
Боль в плече
stray_ronin[22.06.2022 11:03]
бег или силовая?
EDuard007[18.06.2022 08:21]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[02.07.2022 17:15]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.07.2022 12:41]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[03.07.2022 06:10]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[03.07.2022 12:33]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.01.2022 18:05]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[07.06.2022 11:23]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
100 подтягиваний за подход!
AK83[03.07.2022 14:02]
Ни дня без
worXx[03.07.2022 13:20]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.07.2022 12:41]
Оздоровительный бег
Zingerr[03.07.2022 12:40]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[03.07.2022 12:33]
Здоровья для...
Russman[03.07.2022 12:05]
100
Birdy[03.07.2022 11:31]
Тренировки Lawnmover 2022
Lawnmover[03.07.2022 11:08]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[03.07.2022 10:04]
Беговая самодеятельность
run_run_run[03.07.2022 08:52]