Глобальный форум Дневники тренировок

стодневка

/forums/comment/199453-zaregistrirovalsja-v-programme-i-s-neterpeniem-zhdal
Dognat
Dognat
Москва
22.09.2015 19:07
Зарегистрировался в программе и с нетерпением ждал эти несколько дней... Вызов принят - 100 дней работы над собой. Моральный дух на высоте.
Стартую с показателями:
5 подтягиваний,
20 отжиманий от пола,
8 отжиманий на брусьях,
/forums/comment/201748-23-09-tak-slozhilos-s-rabotoj-chto-sutki-byl-bez-sna
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:12
23/09 Так сложилось с работой, что сутки был без сна, поэтому открытие стодневки решил начать с выходного.. 😦
/forums/comment/201749-24-09-bessonnica-prodolzhaetsja-s-odnoj-storony
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:17
24/09 Бессонница продолжается - с одной стороны люблю работать в таком ритме, с другой стороны очень тяжело тренироваться, когда спал всего 2 часа за последние сутки... Зато была приличная нагрузка на плечевой пояс. 😃
/forums/comment/201751-25-09-spasibo-genshtabu-za-podderzhanie-v-tonuse-i
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:24
25/09 Спасибо Генштабу за поддержание в тонусе! И, кстати, всех имеющих отношение с наступающим Днем Сухопутных Войск! Надеюсь, все пройдет гладко.

Плюнул на все - придумал как крутить круги на работе.
23:00
Разминка
(2+10+10+10)х5
Заминка

Поскольку прогулял старт - на следующей неделе без выходных - буду наверстывать.
/forums/comment/201752-26-09-nakonec-to-normalnaja-trenirovka-hotja-i-ne-v
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:28
26/09 Наконец-то нормальная тренировка, хотя и не в совсем нормальное время..

00:30 Бег - около 1,5 км
разминка
(2+10+10+10)х4
австралийские 10
заминка
/forums/comment/205074-03-10-neotemlimoj-chastju-stodnevki-javljaetsja
Dognat
Dognat
Москва
05.10.2015 00:56
03/10 Неотъемлимой частью стодневки является дисциплина.. Кстати, вести дневник - это тоже часть дисциплины. Вечерком с детьми:
бег - 1,5 км
разминка
(2+10+10+10)х4
австралийские 10
брусья 8
уголок - попытался..
заминка
/forums/comment/205076-segodnja-bylo-prijatno-videt-na-ploshhadke-devushku-i
Dognat
Dognat
Москва
05.10.2015 01:00
Сегодня было приятно видеть на площадке девушку и пару, которые в теме... Все между собой хитро переглядывались 😃 прикольно чувствовать причастность..
разминка
(2+10+10+10)х4
австралийские 10
уголок - секунд 5 😦
заминка
ЗЫ. Побаливают мышцы запястья правой руки - может не успели восстановиться..
ЗЫЫ. Кстати, пара в очень хорошей форме - для них эта стодневка - не первая, я думаю..
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]