Глобальный форум Дневники тренировок

стодневка

/forums/comment/199453-zaregistrirovalsja-v-programme-i-s-neterpeniem-zhdal
Dognat
Dognat
Москва
22.09.2015 19:07
Зарегистрировался в программе и с нетерпением ждал эти несколько дней... Вызов принят - 100 дней работы над собой. Моральный дух на высоте.
Стартую с показателями:
5 подтягиваний,
20 отжиманий от пола,
8 отжиманий на брусьях,
/forums/comment/201748-23-09-tak-slozhilos-s-rabotoj-chto-sutki-byl-bez-sna
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:12
23/09 Так сложилось с работой, что сутки был без сна, поэтому открытие стодневки решил начать с выходного.. 😦
/forums/comment/201749-24-09-bessonnica-prodolzhaetsja-s-odnoj-storony
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:17
24/09 Бессонница продолжается - с одной стороны люблю работать в таком ритме, с другой стороны очень тяжело тренироваться, когда спал всего 2 часа за последние сутки... Зато была приличная нагрузка на плечевой пояс. 😃
/forums/comment/201751-25-09-spasibo-genshtabu-za-podderzhanie-v-tonuse-i
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:24
25/09 Спасибо Генштабу за поддержание в тонусе! И, кстати, всех имеющих отношение с наступающим Днем Сухопутных Войск! Надеюсь, все пройдет гладко.

Плюнул на все - придумал как крутить круги на работе.
23:00
Разминка
(2+10+10+10)х5
Заминка

Поскольку прогулял старт - на следующей неделе без выходных - буду наверстывать.
/forums/comment/201752-26-09-nakonec-to-normalnaja-trenirovka-hotja-i-ne-v
Dognat
Dognat
Москва
27.09.2015 01:28
26/09 Наконец-то нормальная тренировка, хотя и не в совсем нормальное время..

00:30 Бег - около 1,5 км
разминка
(2+10+10+10)х4
австралийские 10
заминка
/forums/comment/205074-03-10-neotemlimoj-chastju-stodnevki-javljaetsja
Dognat
Dognat
Москва
05.10.2015 00:56
03/10 Неотъемлимой частью стодневки является дисциплина.. Кстати, вести дневник - это тоже часть дисциплины. Вечерком с детьми:
бег - 1,5 км
разминка
(2+10+10+10)х4
австралийские 10
брусья 8
уголок - попытался..
заминка
/forums/comment/205076-segodnja-bylo-prijatno-videt-na-ploshhadke-devushku-i
Dognat
Dognat
Москва
05.10.2015 01:00
Сегодня было приятно видеть на площадке девушку и пару, которые в теме... Все между собой хитро переглядывались 😃 прикольно чувствовать причастность..
разминка
(2+10+10+10)х4
австралийские 10
уголок - секунд 5 😦
заминка
ЗЫ. Побаливают мышцы запястья правой руки - может не успели восстановиться..
ЗЫЫ. Кстати, пара в очень хорошей форме - для них эта стодневка - не первая, я думаю..
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 18:39]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 18:28]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 18:21]
OlegSh2024
OlegSh[22.12.2024 18:17]
Трени.
sashamoble1[22.12.2024 17:08]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.12.2024 16:09]
My SOTKA-2024
Coffeeman[22.12.2024 15:21]
СТО
Kunkka[22.12.2024 14:48]