/forums/comment/196303-zdravstvujte-podskazhite-pozhalujsta-kakoj-temp-budet
26.08.2015 20:38
Здравствуйте,подскажите пожалуйста,какой темп будет более подходящий и эффективный для увеличения кол-ва повторов : позитивный негативный или статический?После просмотра различных форумов не могу прийти к определённому выводу
Ras_Tu
/forums/comment/196304-temp-jeto-bystro-medlenno-srednij-temp-pozitivno-jeto
26.08.2015 20:44
Темп это быстро ,медленно ,средний темп.Позитивно это к примеру подтягивания вверх,негативно-опускания сверху вниз,статично вообще на месте застыть-но это не темп!Не очень понятен вопрос!
/forums/comment/196308-konechno-zhe-1-0-1-0
26.08.2015 20:58
Конечно же 1-0-1-0
/forums/comment/196314-quote-name-ras-tu-post-196303-zdravstvujte
26.08.2015 21:35
Здравствуйте,подскажите пожалуйста,какой темп будет более подходящий и эффективный для увеличения кол-ва повторов : позитивный негативный или статический?После просмотра различных форумов не могу прийти к определённому выводу


Видео в помощь:



Тот ловкий момент, когда у тебя есть видео с ответами на все вопросы :D
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD