4 день. 29.08.15
Сегодня увеличил повторения в отжиманиях и приседаниях
4-7-10-7
4-7-10-7
4-7-10-7
4-7-10-7
Подъем коленей к животу 3*5
Брусья 3*2 но ели ели поэтому несколько дней
Буду делать по одному повторению чтоб растянуть мышцы
Пока все
Не важно с какой силой ты бьешь, важно как ты держишь удар.
