343515 участник 2449 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100]
2432
21
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/198091-11-09-15-otdyh
SlavaK
Ростов-на-Дону
11.09.2015 16:49
11.09.15 - отдых
/forums/comment/198263-15-den-4x5-15-8-brusja-15-otdyh-1-min
SlavaK
Ростов-на-Дону
12.09.2015 20:52
15 день
4x5-15-8(брусья)-15
отдых - 1 мин
/forums/comment/198490-16-den-13-09-15-4x5-15-8-brusja-15-otdyh-1-min
SlavaK
Ростов-на-Дону
14.09.2015 13:29
16 день (13.09.15)
4x5-15-8(брусья)-15
отдых - 1 мин
/forums/comment/198567-17-den-4x5-15-8-brusja-15-otdyh-1-min
SlavaK
Ростов-на-Дону
14.09.2015 21:46
17 день
4x5-15-8(брусья)-15
отдых - 1 мин
/forums/comment/199013-18-den-15-09-15-4x5-15-8-brusja-15-otdyh-1-min
SlavaK
Ростов-на-Дону
18.09.2015 14:42
18 день (15.09.15)
4x5-15-8(брусья)-15
отдых - 1 мин
/forums/comment/199014-19-den-16-09-15-4x5-15-8-brusja-15-otdyh-1-min
SlavaK
Ростов-на-Дону
18.09.2015 14:42
19 день (16.09.15)
4x5-15-8(брусья)-15
отдых - 1 мин
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
617499
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
504699
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
320688
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
290507
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242455
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239274
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
234015
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176134
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163458
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[01.12.2024 13:23]
163189
1614
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD
[03.12.2024 14:29]
93385
1036
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[01.12.2024 13:23]
163189
1614
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
504699
2948
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[13.11.2024 15:31]
235
1
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1115
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1092
1
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4629
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13469
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
6219
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5770
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[03.12.2024 20:12]
483272
5212
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387585
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.12.2024 10:06]
357338
7559
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
336665
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
266840
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[25.11.2024 00:47]
257664
2328
Вспомнить всё!
AK83
[01.12.2024 11:42]
234669
3382
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
221241
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216608
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178573
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[04.12.2024 10:57]
31323
801
трень 2
Anastasia13
[04.12.2024 10:41]
155332
1631
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[04.12.2024 09:41]
20108
455
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[04.12.2024 05:01]
60432
1328
OlegSh2024
OlegSh
[04.12.2024 02:58]
276
11
Соточка для радости
Lolo1
[04.12.2024 02:56]
630
26
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1
[04.12.2024 01:48]
97
4
My SOTKA-2024
Coffeeman
[04.12.2024 00:22]
4591
139
Дневник a1e3x
a1e3x
[03.12.2024 21:10]
27551
633
Live your life
Brom
[03.12.2024 20:12]
483272
5212