/forums/comment/7456-borba-razvivaet-vse-myshechnye-gruppy-prorabatyvaet
24.10.2011 19:43
Борьба развивает все мышечные группы,прорабатывает спящие мышечные группы,так как много движений со специфической траэкторией.Так же хорошо тренирует выносливость.

Главное противник должен быть сильнее или равен тебе.Иначе нет смысла.
У меня после качалки ничего не болит,а после борьбы всё болит))
Так что рекомендую как дополнение к воркауту.1 раз в неделю достаточно.
/forums/comment/7457-bylo-by-vremja-i-dengi-chem-by-ja-tok-ne-zanimalsja
24.10.2011 20:50
Было бы время и деньги, чем бы я ток не занимался )))
/forums/comment/7458-bylo-by-zhelanie-a-ostalnoe-najdetsja
24.10.2011 21:04
Было бы желание, а остальное найдется :)
/forums/comment/10095-da-borba-jeto-horosho-da-i-v-zhizni-prigoditsja-no
20.12.2011 19:37
да борьба это хорошо, да и в жизни пригодиться. Но лучше выбрать не вольную или греко-римскую, а самбо! =)