Глобальный форум Дневники тренировок

100

/forums/comment/169749-100-dnevnyj-kurs-trenirovok-vesna-2015
valeriyknyazhev
valeriyknyazhev
Москва
26.02.2015 03:09
100 дневный курс тренировок (весна 2015)
Валерий
/forums/comment/170365-den-N1-01-03-2015-4-kruga-po-5-podtjagivanij-10
valeriyknyazhev
valeriyknyazhev
Москва
01.03.2015 19:40
День №1. (01.03.2015)
4 круга по 5 подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий, 10 приседаний
Валерий
/forums/comment/170868-den-N2-02-03-2015-4-kruga-po-5-podtjagivanij-10
valeriyknyazhev
valeriyknyazhev
Москва
03.03.2015 02:48
День №2. (02.03.2015)
4 круга по 5 подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий, 10 приседаний
Валерий
/forums/comment/171215-den-N3-03-03-2015-stavki-povyshajutsja-reshil
valeriyknyazhev
valeriyknyazhev
Москва
04.03.2015 03:13
День №3. (03.03.2015)
Ставки повышаются, решил попробовать приседать чуточку больше и заодно добавил лёгкую пробежку (около километра).
4 круга по 5 подтягиваний, 15 приседаний, 10 отжиманий, 15 приседаний
Валерий
/forums/comment/171547-den-N4-04-03-2015-4-kruga-po-5-podtjagivanij-15
valeriyknyazhev
valeriyknyazhev
Москва
05.03.2015 00:54
День №4. (04.03.2015)
4 круга по 5 подтягиваний, 15 приседаний, 10 отжиманий, 15 приседаний
Валерий
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[20.02.2026 10:17]
Предложения по сайту
WasD[19.02.2026 19:59]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[13.02.2026 15:34]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.02.2026 19:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.02.2026 15:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.02.2026 00:19]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[16.02.2026 19:17]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[23.02.2026 15:06]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[23.02.2026 14:22]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.02.2026 00:19]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.02.2026 15:04]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[21.02.2026 13:52]
Начать сначала
RAN18[21.02.2026 11:22]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.02.2026 07:32]
Tolle
Tolle[21.02.2026 00:31]
Всё по новой
junior[19.02.2026 20:04]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[19.02.2026 17:01]