Задаюсь таким вопросом, как лучше прокачивать базу в обычном темпе или же все таки в медленном! Пример медленных подтягиваний подъем 3-4 сек спуск 1!Про медленные подтягивания ничего такого не нашел быть может вы что нибудь подскажите!--
Если можно по подробней про медленные подтягивания да и вообще медленный темп в целом!--Писать по теме а не про то что типо я не по тяну или недостаточно базы для такой нагрузки-- Прошу не надо---
Я НЕ ВЫ
Про темп выполнения хорошо написано здесь - http://workout.su/forum_thread/4016, а мой первый вопрос будет - какие цели ты ставишь перед собой в тренировках? Потому что "лучше" понятие относительное, и относительно оно того, чего ты хочешь получить в итоге.</quote>
_Вроде как то так_</quote>
Что ты понимаешь под "прокачать"?</quote>
Я НЕ ВЫ
