/forums/comment/98279-ogrudko-ja-posmotrel-statistiku-v-razreze-po
09.01.2015 15:21
ogrudko, я посмотрел статистику в разрезе по участникам.

По неделе регистрации до конца программы дошли такие цифры:

1 неделя - 16 человек
2 неделя - 14 человек
3 неделя - 24 человека

Выборка, конечно, маленькая, но возможно со временем имеет смысл перейти будет к 2м неделям регистрации.


А теперь интересное. Те, кто тренировался по схеме 5-1-1 показали в два раза лучшую статистику проходимости, чем те, кто тренировался 6-1, а средние и максимальные результаты их несильно уступают.

5-1-1 из 54 человек БАЗОВЫЙ блок прошли 17, а до конца программы дошли 7 человек. Выборка, конечно, маленькая, но я думаю продолжить этот эксперимент весной, увеличив выборку уже до 100-150 человек.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/98281-tak-gljadi-i-do-klassicheskoj-shemy-3-trenirovok-v
09.01.2015 15:27
Так гляди и до классической схемы 3 тренировок в неделю дойдем :)
/forums/comment/98295-quote-name-ogrudko-tak-gljadi-i-do-klassicheskoj
09.01.2015 17:42
Так гляди и до классической схемы 3 тренировок в неделю дойдем :)


Первая моя мысль тоже была об этом. Но вряд ли, нам большое количество тренировочных дней нужно, чтобы сделать воркаут частью жизни. Я думаю если дальше снижать, то количество дошедших до конца будет падать (и так не факт, что при увеличении выборки не упадет).
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/98303-da-trenirovka-kazhdyj-den-dlja-absoljutnogo-novichka
09.01.2015 19:16
Да, тренировка каждый день для абсолютного новичка - то, что надо. Но возможно стоит подумать об изменении программы, чтобы было 3-4 силовых дня, 1 выходной и что-то другое... вот только что
/forums/comment/98306-quote-name-ogrudko-da-trenirovka-kazhdyj-den-dlja
09.01.2015 20:11
Да, тренировка каждый день для абсолютного новичка - то, что надо. Но возможно стоит подумать об изменении программы, чтобы было 3-4 силовых дня, 1 выходной и что-то другое... вот только что


5-1-1 была схема, это 5 тренировочных дней, 1 день растяжки, 1 день полного отдыха. Это позволяло делить неделю как раз на 2 тренировочных отрезка по 3-4 дня.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD