Глобальный форум Весна 2015 Тест English

Интересная статистика

/forums/comment/98279-ogrudko-ja-posmotrel-statistiku-v-razreze-po
WasD
WasD
Москва
09.01.2015 15:21
ogrudko, я посмотрел статистику в разрезе по участникам.

По неделе регистрации до конца программы дошли такие цифры:

1 неделя - 16 человек
2 неделя - 14 человек
3 неделя - 24 человека

Выборка, конечно, маленькая, но возможно со временем имеет смысл перейти будет к 2м неделям регистрации.

А теперь интересное. Те, кто тренировался по схеме 5-1-1 показали в два раза лучшую статистику проходимости, чем те, кто тренировался 6-1, а средние и максимальные результаты их несильно уступают.

5-1-1 из 54 человек БАЗОВЫЙ блок прошли 17, а до конца программы дошли 7 человек. Выборка, конечно, маленькая, но я думаю продолжить этот эксперимент весной, увеличив выборку уже до 100-150 человек.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/98281-tak-gljadi-i-do-klassicheskoj-shemy-3-trenirovok-v
ogrudko
ogrudko
Херсон
09.01.2015 15:27
Так гляди и до классической схемы 3 тренировок в неделю дойдем 😃
/forums/comment/98295-quote-name-ogrudko-tak-gljadi-i-do-klassicheskoj
WasD
WasD
Москва
09.01.2015 17:42
<quote name=ogrudko>
Так гляди и до классической схемы 3 тренировок в неделю дойдем 😃</quote>

Первая моя мысль тоже была об этом. Но вряд ли, нам большое количество тренировочных дней нужно, чтобы сделать воркаут частью жизни. Я думаю если дальше снижать, то количество дошедших до конца будет падать (и так не факт, что при увеличении выборки не упадет).
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/98303-da-trenirovka-kazhdyj-den-dlja-absoljutnogo-novichka
ogrudko
ogrudko
Херсон
09.01.2015 19:16
Да, тренировка каждый день для абсолютного новичка - то, что надо. Но возможно стоит подумать об изменении программы, чтобы было 3-4 силовых дня, 1 выходной и что-то другое... вот только что
/forums/comment/98306-quote-name-ogrudko-da-trenirovka-kazhdyj-den-dlja
WasD
WasD
Москва
09.01.2015 20:11
<quote name=ogrudko>
Да, тренировка каждый день для абсолютного новичка - то, что надо. Но возможно стоит подумать об изменении программы, чтобы было 3-4 силовых дня, 1 выходной и что-то другое... вот только что</quote>

5-1-1 была схема, это 5 тренировочных дней, 1 день растяжки, 1 день полного отдыха. Это позволяло делить неделю как раз на 2 тренировочных отрезка по 3-4 дня.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[12.11.2024 20:09]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[10.11.2024 01:55]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[10.11.2024 22:58]
Вспомнить всё!
AK83[10.11.2024 19:49]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки
Shalinoy[12.11.2024 22:03]
Live your life
Brom[12.11.2024 20:09]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[12.11.2024 18:25]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[12.11.2024 17:31]
Трени.
sashamoble1[12.11.2024 16:49]
Стопятьсот
Zilog[12.11.2024 16:34]
Дневник a1e3x
a1e3x[12.11.2024 15:40]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[12.11.2024 15:29]
My SOTKA-2024
Coffeeman[12.11.2024 12:35]
Соточка для радости
Lolo1[12.11.2024 10:32]