Уважаемые форумчане, а так же им сочувствующие!
А что вы скажите про холодный (именно холодный, а не контрастный) душ (обливаюсь с головой) после стандартного цикла 100дневки?
Я каждый раз принимаю холодный душ.
Это как-то влияет на мышцы - не является ли это для них стрессом?
По личным ощущениям - всё супер!
Меня зовут Штирлиц. Макс Отто фон Штирлиц
