343330 участник 2449 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней, день 4
1219
1
/forums/comment/79083-4-4-s-rezinkoj-10-8-6-2-10-s-rezinkoj-est-vozmozhnost
surviktor
Москва
26.09.2014 06:49
4*(4(с резинкой)+10+8 (6+2)+10)
с резинкой есть возможность смотреть на технику. Дал себе время и возможность не гнать и не сравнивать
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
616494
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503902
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
320134
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
290176
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242301
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239128
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233788
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176062
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163332
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.11.2024 15:45]
162721
1613
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.11.2024 15:45]
162721
1613
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503902
2948
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[13.11.2024 15:31]
173
1
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1070
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1050
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
93069
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4581
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13404
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
6114
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5733
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[25.11.2024 15:27]
482418
5205
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387376
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.11.2024 06:58]
355263
7555
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
335488
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
266343
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[25.11.2024 00:47]
257338
2328
Вспомнить всё!
AK83
[25.11.2024 11:29]
233423
3381
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220677
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216422
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178450
322
Дневники тренировок
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[26.11.2024 18:11]
56582
723
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[26.11.2024 15:51]
50450
799
трень 2
Anastasia13
[26.11.2024 15:45]
154283
1597
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[26.11.2024 12:25]
72170
1210
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[26.11.2024 11:26]
30510
781
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb
[26.11.2024 11:13]
7192
227
My SOTKA-2024
Coffeeman
[26.11.2024 11:11]
4317
135
Соточка для радости
Lolo1
[26.11.2024 11:02]
520
23
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.11.2024 06:58]
355263
7555
Дневник a1e3x
a1e3x
[25.11.2024 21:30]
27438
627