Так как вчера замерял максимальные показатели, то можно сказать это 1 день тренировок.
Начал с
3-8-8-8*4 с паузой 60 сек.
но понял что пока тяжеловато, в последнем раунде подтягивания идут рывками. Завтра уменьшу на одно.
Написал не в дневник тренировок, почему то не могу там создать сообщение
