/forums/comment/78265-vypolnil-normu-10-10-5-10-4-kruga-brosaju-kurit
23.09.2014 22:30
Выполнил норму 10 10 5 10 4 круга .Бросаю курить !
/forums/comment/78634-2-den-tazhe-shema-che-to-tjazhelovato-po-60-sek
24.09.2014 22:31
2 день таже схема !!! Че то тяжеловато по 60 сек отдыхать !раньше между подходами 300 сек макс давал и больше делал повторений =( на последнем круге подтягивания плохо идут =( дыхалка тоже умеряет ( БЫВАЕТ =) ИДЕМ дольше НЕ ШАГУ НАЗАД!!! =)
/forums/comment/78653-jeto-normalno-nado-terpet-60-sek
24.09.2014 23:08
Это нормально. Надо терпеть. 60 сек.
/forums/comment/79125-blagodarju-za-sovet-budem-staratsja-3-den-proshel-po
26.09.2014 09:42
Благодарю за совет =)будем стараться =) !!! 3 День прошел по той же схеме,увеличивать число повторений пока не буду!Сегодня будет может быть выходной за место понедельника, если не успею приехать вовремя домой!
/forums/comment/80503-4-i-5-den-po-toj-zhe-sheme-2-dnja-ne-poluchilos
01.10.2014 10:21
4 и 5 день по той же схеме. 2 дня не получилось позаниматься вообще =( Увеличиваю сегодня кол-во всех упражнений.Постараюсь в выходные позаниматься за день 2 раза утром и вечером что бы догнать дни которые не занимался! Не очкуем идем дальше !
/forums/comment/80519-quote-name-denisvazgenovich-postarajus-v-vyhodnye
01.10.2014 11:15
Постараюсь в выходные позаниматься за день 2 раза утром и вечером что бы догнать дни которые не занимался!

А вот этого не надо, вы же не эстафету неперегонки бежите. Излишний фанатизм здесь также неуместен, как и лень.
/forums/comment/80759-horosho-blagodarju-za-sovet-tak-kak-zanimajus-dlja
02.10.2014 00:27
=) Хорошо!!! Благодарю за совет !!! Так как занимаюсь для себя и планирую после 100 дневки продолжать заниматься, отмечаю 9 день тренировки 9 (-2). 9 день прошел отлично стало легче заниматься, думаю уже могу добавить круг =) увеличил число повотрений под. 5 присяд. 15 отжим. 11. присяд.15.
/forums/comment/81074-10-den-proshel-6-pod-16-prisjad-11-otzhim-16-prisjad-4
03.10.2014 00:57
10 день прошел 6 под. 16 присяд. 11 отжим 16 присяд 4 круга. Потихоньку увеличиваю повторения.