Но следует отметить, что мы занимаемся уже три недели ежедневно, и прогресс налицо.
Я: (2 нормальных + 7 австралийских подтягиваний, 10 нормальных отжиманий, два по 10 приседаний) х 5 кругов.
Ребёнок: 4 круга всё тех же упражнений, но качество выполнения существенно улучшилось, собираюсь понизить уровень скамьи, от которой он отжимается.
Занимаемся по программе весенней стодневки.
Мне вот что непонятно: пока я не могу по пять раз за круг нормально подтягиваться, а в соответствии с программой я добавил ещё один круг, и ясен пень, в пяти кругах я тоже ещё долго не смогу подтянуться по пять раз нормально, а потом ведь поди ещё круги добавятся... Получается, количество кругов всегда (в обозримом будущем) будет опережать мои возможности. Пробовал я добавить третий раз, но не готов пока, два круга кое-как вытягиваю, а дальше без шансов
Как же мне сделать так, чтобы подтягиваться нужное количество раз по-человечески? Видимо, когда суммарно наберётся 20 подтягиваний, нужно сбросить круги обратно до четырёх, добавив повторений в остальных упражнениях, с которыми на данный момент всё нормально получается?
Иногда сюда выкладываю видео с тренировками.
