Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Нужен совет в подборе упражнения.
1630
5
/forums/comment/73084-est-neobhodimost-sognat-zhirok-na-bokah-mozhet-kto
vi3dok
Харьков
25.07.2014 11:24
Есть необходимость согнать жирок на боках. Может кто подскажет Пару-тройку упражнений?
<url="http://workout.su/forum_thread/3306">
Дневник тренировок
</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3447">
Дневник питания
</url>
/forums/comment/73087-ne-sushhestvuet-uprazhnenij-sgonjajushhih-zhir-na
WasD
Москва
25.07.2014 13:20
НЕ СУЩЕСТВУЕТ упражнений сгоняющих жир на боках.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/73088-quote-name-wasd-ne-sushhestvuet-uprazhnenij
vi3dok
Харьков
25.07.2014 13:57
<quote name=
WasD
>
НЕ СУЩЕСТВУЕТ упражнений сгоняющих жир на боках.
</quote>
Ясно. Значит буду и дальше следить за питанием, бегать и делать 100-дневку.
Антон - а вот те все упражнения которыми пестрит интернет - они качают мышцы а не сгоняют жир, верно?
/forums/comment/73091-intensivnost-edinstvennyj-kljuch-intensivnye-krugovye
Mostcold
Мурманск
25.07.2014 14:30
Интенсивность - единственный ключ. Интенсивные круговые силовые тренировки, спринт и тому подобное должны помочь.
/forums/comment/73093-quote-name-vi3dok-anton-a-vot-te-vse-uprazhnenija
WasD
Москва
25.07.2014 14:50
<quote name=
vi3dok
>
Антон - а вот те все упражнения которыми пестрит интернет - они качают мышцы а не сгоняют жир, верно?
</quote>
Да, они тренируют мышцы и сжигают калории, потому что на любую деятельность тебе нужна энергия.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
