/forums/comment/73084-est-neobhodimost-sognat-zhirok-na-bokah-mozhet-kto
25.07.2014 11:24
Есть необходимость согнать жирок на боках. Может кто подскажет Пару-тройку упражнений?

Дневник тренировок
Дневник питания
/forums/comment/73087-ne-sushhestvuet-uprazhnenij-sgonjajushhih-zhir-na
25.07.2014 13:20
НЕ СУЩЕСТВУЕТ упражнений сгоняющих жир на боках.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/73088-quote-name-wasd-ne-sushhestvuet-uprazhnenij
25.07.2014 13:57
НЕ СУЩЕСТВУЕТ упражнений сгоняющих жир на боках.
Ясно. Значит буду и дальше следить за питанием, бегать и делать 100-дневку.

Антон - а вот те все упражнения которыми пестрит интернет - они качают мышцы а не сгоняют жир, верно?
/forums/comment/73091-intensivnost-edinstvennyj-kljuch-intensivnye-krugovye
25.07.2014 14:30
Интенсивность - единственный ключ. Интенсивные круговые силовые тренировки, спринт и тому подобное должны помочь.
/forums/comment/73093-quote-name-vi3dok-anton-a-vot-te-vse-uprazhnenija
25.07.2014 14:50
Антон - а вот те все упражнения которыми пестрит интернет - они качают мышцы а не сгоняют жир, верно?


Да, они тренируют мышцы и сжигают калории, потому что на любую деятельность тебе нужна энергия.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD