/forums/comment/70633-mne-18-let-rost-165-ves-55-kachajus-svoim-vesom-bez
14.06.2014 20:28
Мне 18 лет рост 165 вес 55,качаюсь своим весом без железа,ноги практически не качаю!Хочу еще подрасти!Как можно увеличить рост?И правильно ли я делаю что не качаюсь с железом?Заранее спасибо!
/forums/comment/71017-nogi-zrja-ne-treniruesh-projdi-100dnevku-http-workout
19.06.2014 16:51
Ноги зря не тренируешь. Пройди 100дневку http://workout.su/forum/2857

И все показатели поднимешь, и узнаешь как что и для чего тренировать.

Да, и рост упражнениями не увеличивается.