/forums/comment/69785-b-b-u-u-i-i-u-menja-voznik-vopros-kakie-dolzhny-byt
04.06.2014 15:18
У меня возник вопрос. Какие должны быть показатели( на турнике, на брусьях и т.д.), чтобы сделать выход силой на две?
Я 10 раз пордтягиваюсь на турнике,
Отжимаюсь на брусьях 12 раз,
Отжимаюсь от пола 35 раз,
Я хочу приложить все усилия и доказать отцу, что я смогу сделать выход на две. Помогите пожалуйста советами, программами, упражнениями.
Заранее, БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ
/forums/comment/69788-primerno-20-na-turnike-40-na-brusjah-70-80-ot-pola
04.06.2014 16:13
Примерно 20 на турнике, 40 на брусьях, 70-80 от пола.

Пара видео в помощь:


кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/69789-dokazyvat-nuzhno-ne-otcu-a-sebe
04.06.2014 16:58
Доказывать нужно не отцу, а себе)))
/forums/comment/69792-quote-name-mynlait-dokazyvat-nuzhno-ne-otcu-a-sebe
04.06.2014 17:43
Доказывать нужно не отцу, а себе)))

это понятно, но у нас просто типо спора)))
Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ