imxo, я бы тебе посоветовал не отдельно какието элементы учить ,а уделять время на силу и так называемые СУПЕРСЭТЫ - это когда делаешь подряд очень много упражнений с отдыхом не больше 30 секунд (например : 10 подтягиваний,10 подъемов уголка,20отжиманий,снова там 5-7 родтягиваний и т.д.).В таком вот духе , добовляя каждый раз чтото новое ,ты буешь тренировать свою выносливость ,ну и разумеется,где выносливость,там и количество.Сам последнее время занимаюсь такими вот суперсэтами и на результат не жалуюсь. А если и захочится поучить какиенибудь элементы,то благодоря таким тренировкам это не будет проблемой для тебя.. Вроде написал все,что хотел) Желаю тебе успехов в твоих начинаниях.
