/forums/comment/60697-uzhe-gde-to-dva-mesjaca-tvoritsja-takaja-fignja
07.03.2014 14:48
Уже где-то два месяца творится такая фигня: объедаюсь "полезными продуктами". В смысле, давно исключил из рациона жареное, лимонады, соки, сладкое, мучное и т.п., но иногда появляется маниакальная страсть есть больше и больше фруктов, зернового хлеба, куриной грудки, творога и прочих чисто "спортивных" продуктов. Ведь здесь не скажешь себе однозначно, что "после такой объедаловки ты потолстеешь"/"будешь чувствовать себя хреново", потому что понимаешь, что эти продукты полезны и вреда тебе как такового не принесут. Например, я просто обожаю яблоки, и поэтому могу съесть до чертового килограмма за один присест.
Кто-нибудь сталкивался?
/forums/comment/60775-jejeje-bulimija
07.03.2014 23:09
ЭЭЭ....булимия? ))
/forums/comment/60781-mjejbi-d
07.03.2014 23:20
Мэйби :D
/forums/comment/60815-obzhiralovka-dazhe-poleznymi-produktami-ne-ochen
08.03.2014 08:41
обжираловка,даже полезными продуктами,не очень хорошо.ешь часто, но по немного,чем за раз ведро яблок.
/forums/comment/66860-blin-takaja-zhe-fignja-proishodit-zhru-kak-mamont
30.04.2014 22:59
Блин, такая же фигня происходит... Жру как мамонт... тренировки 2 р в день... а приемов пищи 7-8... Честно говоря напрягает... Причем сам начинаешь замечать прям волчий аппетит... И чего с ним делать то ???? Это получается чего-то не хватает.... Как определить чего?
/forums/comment/66882-quote-name-temnii-trenirovki-2-r-v-den-quote-quote
01.05.2014 02:42
тренировки 2 р в день

то получается чего-то не хватает.... Как определить чего?


Понятно чего, калорий.
/forums/comment/66967-ne-vse-tak-prosto-po-kalorijnosti-primerno
01.05.2014 23:11
Не все так просто))) По калорийности примерно рассчитываю, в день выходит 1800-2000 Ккал (а худел при 1600, нагрузка чуть легче была), причем после тренировок загрузку делаю белково-"углеводную" (если чайную ложку меда считать за углеводы)