Глобальный форум Травмы и восстановление

суставы....

/forums/comment/58954-otzhimanija-v-gorizontah-stojki-hodba-na-rukah-vse
lordig
lordig
Воронеж
21.02.2014 18:22
Отжимания в горизонтах, стойки, ходьба на руках. Все это напрягает суставы. На следующий день болят. Не подскажите что нибудь для восстановления суставов ( только не лекарственное ( боли естественные и проходят со временем, просто переживаю за будущее). Спасибо.
/forums/comment/61046-togda-ne-treniruj-kogda-boljat-i-so-vremenem-projdut
WasD
WasD
Москва
10.03.2014 00:29
Тогда не тренируй, когда болят, и со временем пройдут + можешь использовать фиксаторы на локти.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/61171-boljat-jeto-fignja-vot-kogda-ruka-s-plecha-vyletaet
GTmtb
GTmtb
Майкоп
10.03.2014 22:46
болят это фигня) вот когда рука с плеча вылетает) вот это да) уже не такие таблетки не помогут(,не мази(,лучше б у меня болели) а то иногда как вылетит)
/forums/comment/61859-quote-name-gtmtb-boljat-jeto-fignja-vot-kogda-ruka-s
lordig
lordig
Воронеж
16.03.2014 11:01
<quote name=GTmtb>
болят это фигня) вот когда рука с плеча вылетает) вот это да) уже не такие таблетки не помогут(,не мази(,лучше б у меня болели) а то иногда как вылетит)</quote>

У тебя сустав вылетел?....О_О....и что еперь? Нагрузки большие нельзя вообще?Ограничен в упражнениях?
/forums/comment/61860-quote-name-wasd-togda-ne-treniruj-kogda-boljat-i-so
lordig
lordig
Воронеж
16.03.2014 11:02
<quote name=WasD>
Тогда не тренируй, когда болят, и со временем пройдут + можешь использовать фиксаторы на локти.</quote>
Спасибо! Фиксаторы на локти это типа бинты ?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.11.2024 15:27]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.11.2024 01:41]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.11.2024 01:41]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[26.11.2024 01:07]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[26.11.2024 00:59]
Дневник a1e3x
a1e3x[25.11.2024 21:30]
Трени.
sashamoble1[25.11.2024 18:05]
Live your life
Brom[25.11.2024 15:27]
трень 2
Anastasia13[25.11.2024 13:55]
My SOTKA-2024
Coffeeman[25.11.2024 12:35]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.11.2024 08:34]