Глобальный форум Травмы и восстановление

суставы....

/forums/comment/58954-otzhimanija-v-gorizontah-stojki-hodba-na-rukah-vse
lordig
lordig
Воронеж
21.02.2014 18:22
Отжимания в горизонтах, стойки, ходьба на руках. Все это напрягает суставы. На следующий день болят. Не подскажите что нибудь для восстановления суставов ( только не лекарственное ( боли естественные и проходят со временем, просто переживаю за будущее). Спасибо.
/forums/comment/61046-togda-ne-treniruj-kogda-boljat-i-so-vremenem-projdut
WasD
WasD
Москва
10.03.2014 00:29
Тогда не тренируй, когда болят, и со временем пройдут + можешь использовать фиксаторы на локти.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/61171-boljat-jeto-fignja-vot-kogda-ruka-s-plecha-vyletaet
GTmtb
GTmtb
Майкоп
10.03.2014 22:46
болят это фигня) вот когда рука с плеча вылетает) вот это да) уже не такие таблетки не помогут(,не мази(,лучше б у меня болели) а то иногда как вылетит)
/forums/comment/61859-quote-name-gtmtb-boljat-jeto-fignja-vot-kogda-ruka-s
lordig
lordig
Воронеж
16.03.2014 11:01
<quote name=GTmtb>
болят это фигня) вот когда рука с плеча вылетает) вот это да) уже не такие таблетки не помогут(,не мази(,лучше б у меня болели) а то иногда как вылетит)</quote>

У тебя сустав вылетел?....О_О....и что еперь? Нагрузки большие нельзя вообще?Ограничен в упражнениях?
/forums/comment/61860-quote-name-wasd-togda-ne-treniruj-kogda-boljat-i-so
lordig
lordig
Воронеж
16.03.2014 11:02
<quote name=WasD>
Тогда не тренируй, когда болят, и со временем пройдут + можешь использовать фиксаторы на локти.</quote>
Спасибо! Фиксаторы на локти это типа бинты ?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[24.04.2024 13:59]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[24.04.2024 13:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[24.04.2024 13:26]
workout.
homefalcon[24.04.2024 12:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[24.04.2024 12:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 09:45]
Мои тренировки
timur_bg[24.04.2024 09:30]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.04.2024 09:10]
Тренировки 5Zed
5Zed[24.04.2024 07:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[24.04.2024 04:55]