/forums/comment/57689-podrobnee-http-workout-su-news-2608-teper-mozhno-ne
01.02.2014 22:06
Подробнее - http://workout.su/news/2608. Теперь можно не только рассказать друзьям о 100 дневном воркауте, но и показать, что это такое)))



P.S. До весеннего запуска остался всего месяц.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/57692-anton-a-kak-byt-esli-ja-uzhe-mesjac-zanimajus-po
01.02.2014 23:32
Антон,а как быть если я уже месяц занимаюсь по осеннему курсу?Регистрироваться на весну или как?
“Пуля производит удивительные изменения в голове, даже если она попадает в задницу…”
/forums/comment/57693-quote-name-koshmarik-anton-a-kak-byt-esli-ja-uzhe
01.02.2014 23:41
Антон,а как быть если я уже месяц занимаюсь по осеннему курсу?Регистрироваться на весну или как?


Заканчивай осенний курс) ты сможешь читать новые темы из весеннего между делом, принципиального различия в курсах не будет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/57694-quote-name-wasd-zakanchivaj-osennij-kurs-ty-smozhesh
01.02.2014 23:48

Заканчивай осенний курс) ты сможешь читать новые темы из весеннего между делом, принципиального различия в курсах не будет.
не ну это однозначно,куда я теперь денусь то с подводной лодки:-). Просто вот для статистики надо ли мне регистрироваться в весеннем или нет?
“Пуля производит удивительные изменения в голове, даже если она попадает в задницу…”
/forums/comment/57707-quote-name-koshmarik-quote-name-wasd-zakanchivaj
02.02.2014 10:18

Заканчивай осенний курс) ты сможешь читать новые темы из весеннего между делом, принципиального различия в курсах не будет.
не ну это однозначно,куда я теперь денусь то с подводной лодки:-). Просто вот для статистики надо ли мне регистрироваться в весеннем или нет?


Для статистики зарегистрируйся)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/57764-tozhe-nachal-po-osennej-programme-no-poskolku-zapustil
03.02.2014 14:55
Тоже начал по осенней программе, но поскольку запустил себя очень сильно, то пока набираю форму, а весной включусь на полную...
Сейчас занимаюсь через день:
5а-10-10-10 х 3
7а-10-12-12
/forums/comment/57796-travmy-zalecheny-turnik-proveren-semja-podgotovlena
03.02.2014 21:33
Травмы залечены!
Турник проверен!
Семья подготовлена!
Готов к 100-дневке! :)
/forums/comment/57859-objazatelno-primu-uchastie-zhdem-s
04.02.2014 20:28
Обязательно приму участие ! Ждем-с!
/forums/comment/57886-dozhdus-i-ja-vesennego-zapuska-a-poka-prodolzhu-osen-k
05.02.2014 16:02
Дождусь и я весеннего запуска, а пока продолжу осень. К началу "100 Весна" добавлю показатели в упражнениях.
/forums/comment/57971-a-kak-togda-otpisyvat-v-100-dnevke-vesennej-esli-ja-k
07.02.2014 13:11
А как тогда отписывать в 100 дневке весенней, если я к началу программы пройду уже базовый блок осенней программы?
/forums/comment/57974-quote-name-berezdon-a-kak-togda-otpisyvat-v-100
07.02.2014 13:41
А как тогда отписывать в 100 дневке весенней, если я к началу программы пройду уже базовый блок осенней программы?


Ты можешь писать о своих успехах в ежедневных весенних постах, пофиг, что у тебя дни не совпадать будут, это не так важно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/58162-a-sovmeshhenie-100-dnevki-i-ezhednevnogo-bega-na-5-6
10.02.2014 00:04
А совмещение 100 дневки и ежедневного бега на 5-6 км как нить влияет на результат? Бег для сгона массы!!
/forums/comment/58200-quote-name-kytyzov-a-sovmeshhenie-100-dnevki-i
10.02.2014 11:47
А совмещение 100 дневки и ежедневного бега на 5-6 км как нить влияет на результат? Бег для сгона массы!!


Мы уже писали здесь, что нельзя бегом согнать массу. И объясняли почему.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/58263-quote-name-wasd-quote-name-kytyzov-a-sovmeshhenie-100
10.02.2014 22:33
А совмещение 100 дневки и ежедневного бега на 5-6 км как нить влияет на результат? Бег для сгона массы!!


Мы уже писали здесь, что нельзя бегом согнать массу. И объясняли почему.
не нашел я там никаких объяснений по бегу, но скажу, что за счет бега я в день теряю минимум 300 грамм весу, но и правильное питание тоже соблюдено!!!
/forums/comment/58267-quote-name-kytyzov-quote-name-wasd-quote-name-kytyzov
10.02.2014 23:08
А совмещение 100 дневки и ежедневного бега на 5-6 км как нить влияет на результат? Бег для сгона массы!!


Мы уже писали здесь, что нельзя бегом согнать массу. И объясняли почему.
не нашел я там никаких объяснений по бегу, но скажу, что за счет бега я в день теряю минимум 300 грамм весу, но и правильное питание тоже соблюдено!!!


За счет бега ты скорее всего теряешь "воду", а не "весу". Вес теряется исключительно за счет питания. В плане сжигания калорий бег ничем не лучше (а на самом деле хуже) других варинатов тренирово, например силовых. Хуже - потому что менее эффективен именно в данном плане. Подробнее рассматривали в статье - http://workout.su/articles/225
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD