/forums/comment/55644-ja-trenirujus-kazhdyj-den-na-turnikah-i-brusjah
27.12.2013 16:22
Я тренируюсь каждый день на турниках и брусьях.Разделить ли мышцы по дням или все тренировать в том чимле и ноги за одну тренировку.Вроде успеваю восстановится
/forums/comment/55648-rezultaty-rastut-pri-tekushhej-sheme
27.12.2013 17:10
Результаты растут при текущей схеме?
/forums/comment/55649-nezametno-a-mozhet-i-est-maljusenkij-rezultat
27.12.2013 17:24
Незаметно!а может и есть малюсенький результат.
/forums/comment/55653-esli-ja-ne-putaju-to-traveler16-ranee-sprashival-o-tom
27.12.2013 19:15
Если я не путаю, то traveler16 ранее спрашивал о том как мышцы нарастить на турнике. Если нужна мышечная масса, то лучше разделить и тем самым дать возможность мышцам полнее восстановиться.

При ежедневных тренировках одних и тех же групп мышц массу нарастить трудно, тут акцент больше идет на выносливость.
/forums/comment/55656-quote-name-traveler16-nezametno-a-mozhet-i-est
27.12.2013 19:54
Незаметно!а может и есть малюсенький результат.

что значит незаметно?
На сколько увеличили количество повторов в конкретных упражнениях или сократили время отдыха или увеличили рабочие веса, может вы фиксируете вес и процент жира или объемы?
/forums/comment/55709-nu-esli-tebe-nuzhna-massa-to-luchshe-razdelit-nu-a
28.12.2013 18:13
Ну если тебе нужна масса, то лучше разделить.
Ну, а если сила и выносливость, то лучше просто делай базу.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.