/forums/comment/53790-1-den-probezhka-dlja-razogreva-4-kruga-podtjagivanija
08.12.2013 20:13
1 день
пробежка для разогрева.
4 круга(подтягивания,приседания,отжимания,приседания).
На 4 круге тяжело далось подтягивания.Перерыв между кругами 1 минута
/forums/comment/54139-2-den-4-kruga-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
11.12.2013 11:33
2 день.
4 круга(подтягивания,приседания,отжимания,приседания).
На 4 круге тяжело далось подтягивания.Перерыв между кругами 1 минута.
3 день.
4 круга(подтягивания,приседания,отжимания,приседания).
На 4 круге подтягивания дается легче.Перерыв между кругами 1 минута.
/forums/comment/54201-privet-a-skolko-povtorenij-delaesh
11.12.2013 22:40
привет, а сколько повторений делаешь?
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/54247-uspehov
12.12.2013 11:50
Успехов! ;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD