/forums/comment/590029-i-data-ed3-3-i-p-razminka-p-p-4-kruga-po-p-p-6
29.08.2022 02:41
Разминка.
4 круга по:
6 австралийских подтягиваний
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/590030-i-data-ed3-3-i-p-s-vozvrashheniem-kak-na-dolgo-p
29.08.2022 05:11
С возвращением, как на долго?
Совершенству нет предела.
/forums/comment/590135-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username
01.09.2022 03:06
С возвращением, как на долго?
Самому интересно))
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/590136-i-data-ed3-3-i-p-razminka-p-p-4-kruga-po-p-p-6
01.09.2022 03:07
Разминка.
4 круга по:
6 австралийских подтягиваний
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка.

Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/590256-i-data-ed3-3-i-p-razminka-p-p-4-kruga-po-p-p-6
04.09.2022 04:05
Разминка.
4 круга по:
6 австралийских подтягиваний
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка.

Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/590480-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-trenil-doma-pojetomu-tolko
10.09.2022 17:03
Сегодня тренил дома, поэтому только отжимания и приседания.
Разминка.
4 круга по:
4 отжимания
6 приседаний
4 отжимания
6 приседаний
Заминка.

Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/590764-i-data-ed3-3-i-p-reshil-potrenit-na-novoj-ploshhadke
18.09.2022 08:09
Решил потренить на новой площадке, поближе к дому. Там не было перекладин удобных мне по высоте для австралийских подтягиваний, поэтому тренил от более низкой, около метра высотой. Это значительно тяжелее)) Но, учитывая, как легко они мне давались на старой площадке, оно, может быть, и к лучшему 🙂 Или надо увеличивать кол-во повторений... Хотя в приседаниях и отжиманиях нагрузка пока самое то, а я хотел бы развивать всё равномерно, не торопясь.
Разминка.
4 круга по:
6 австралийских подтягиваний
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка.

Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/590883-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-trenil-na-a-class-bbcode
21.09.2022 15:09
Сегодня тренил на площадке, которую нашёл и добавил на этот сайт еще весной 2017-го, а опробовал только сейчас)) Оказалось, там очень неплохие брусья, на которых мне вполне удобно делать австро-подтягивания, тяжелее, чем на основной моей площадке, но не настолько, как на последней. Плюс, она довольно близко к дому)) Думаю, буду часто на ней тренить, если в принципе не заброшу 😅
Разминка.
4 круга по:
6 австралийских подтягиваний
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/590973-i-data-ed3-3-i-p-snova-trenil-na-proshloj-ploshhadke
24.09.2022 07:01
Снова тренил на прошлой площадке, пока на ней и буду продолжать.
Разминка.
4 круга по:
6 австралийских подтягиваний
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/591352-i-data-ed3-3-i-p-razminka-p-p-4-kruga-po-p-p-6
07.10.2022 12:07
Разминка.
4 круга по:
6 австралийских подтягиваний
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка.

Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/591463-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-dobavil-krug-p-p-razminka-p
11.10.2022 12:02
Сегодня добавил круг.
Разминка.
5 кругов по:
6 австралийских подтягиваний
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка.
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/591589-i-data-ed3-3-i-p-razminka-p-p-5-krugov-po-p-p-6
15.10.2022 12:56
Разминка.
5 кругов по:
6 австралийских подтягиваний
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка.

Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/592162-i-data-ed3-3-i-p-razminka-p-p-5-krugov-po-p-p-6
03.11.2022 17:13
Разминка.
5 кругов по:
6 австралийских подтягиваний
6 приседаний
6 отжиманий
6 приседаний
Заминка.

Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту