/forums/comment/564957-davno-eshhe-do-zanjatij-sportom-mne-stavili-vsd
15.02.2021 15:39
Давно, еще до занятий спортом мне ставили всд. Страдаю физически и психически. Треню с уклоном на выносливость и интенсивность. Но раньше я занимался и вывозил неплохо. А щас занимаюсь и то воздуха не хватает, то кружит, то пульс в башке аж пульсирует быстро быстро, причем времени на треню больше стало уходить. Еще присутствует отрыжка воздухом. Пульс максимум был 160, а так до 140. Какой то регресс. Словил депрессию. Мб у кого то было что то подобное? Мб витаминов каких не хватает? Крч что делать?
/forums/comment/564961-uchityvaja-chto-tebe-dazhe-vrachi-stavili-vsd-a-jeto
15.02.2021 16:48
Учитывая, что тебе даже врачи ставили всд, а это скорее "хз, что с ним конкретно... просто ему плохо", а не диагноз...

Но вот тебе чек-лист:
- Отдыхаешь от трень неделю.
- Всю эту неделю нормально высыпаешься и питаешься.
- Начинаешь свои трени со схемы сотки в её минимальном виде.
- Начиная с 1-2-2-2 доходишь до 5-10-10-10 к концу недели.
- Смотришь на своё самочувствие.

Я бы сделал так.
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/564969-pro-son-nichego-ne-skazal-kachestvo-sna-zhelatelno
15.02.2021 18:20
Про сон ничего не сказал, качество сна..
Желательно иметь сравнительный анализ "на карандаше" пульса перед сном.
Отрыжка/питание/ больше не от чего..
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/564976-quote-name-ran18-post-564969-otryzhka-pitanie-bolshe
15.02.2021 19:27
<quote name=RAN18 post="564969">

Отрыжка/питание/ больше не от чего..</quote>
Да я вроде норм питаюсь, тем более она безвкусная отрыжка
/forums/comment/565007-otryzhka-v-dannom-sluchae-jeto-ne-pitanie-jeto
16.02.2021 08:50
Отрыжка в данном случае это не питание, это влияние стресса на желудок, я сам через это прошел. Лечил желудок годами, пока мне в грубой форме КМН гастроэнтеролог не обьяснила, что это невроз, психоз, паническся атака..., но никак не желудок. И как только осознал,желудок теперь не болит, и отрыжки прошли, вдруг.
/forums/comment/565008-quote-name-vyxodnadve-post-565007-otryzhka-v-dannom
16.02.2021 09:07
<quote name=Vyxodnadve post="565007">
Отрыжка в данном случае это не питание, это влияние стресса на желудок, я сам через это прошел. Лечил желудок годами, пока мне в грубой форме КМН не обьяснила, что это невроз, психоз, паническся атака..., но никак не желудок. И как только осознал,желудок теперь не болит, и отрыжки прошли, вдруг.</quote>
Интересно.
И как ему удалось убедить?
Гипноз?
Дыхательная гимнастика?
За дыхалку слышал все может быть если неправильно, не теми мышцами живота дышать, типа зажимать нижний ход лёгких вредно и стресс способствует такому зажатию, от этого могут страдать и органы пищеварения..
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/565009-quote-name-ran18-post-565008-kak-emu-udalos-ubedit
16.02.2021 09:16
<quote name=RAN18 post="565008">
как ему удалось убедить?</quote>
<quote name=Vyxodnadve post="565007">
И как только осознал,</quote>
просто, врач сказал, что описываемые симптомы не могут быть вызваны текущим состоянием желудка, это точно не желудок и дал рекомендации обратиться к :неврологу, психиатру :rolling_eyes:🙄. Что тут не понятного, все мне стало понятно, кукуню нужно лечить...
А осознание и принятие проблемы, это первый шаг к ее решению.
/forums/comment/565010-https-www-joinus-pro-blog-show-kak-stress-vliyaet-na
16.02.2021 09:17
https://www.joinus.pro/blog/show/kak-stress-vliyaet-na-rabotu-organov-pishhevareniya
/forums/comment/565011-quote-name-vyxodnadve-post-565010-https-www-joinus
16.02.2021 09:33
Из статьи
Name:>
Рекомендовано заниматься спортом (фитнес, йога, дыхательные упражнения), медитацией, чаще бывать на свежем воздухе, отрегулировать режим сна и отдыха </quote>
Оно и понятно. Если что не так, мы нервничаем и не нервничать мы не можем, хоть и осознаем, что это вредно))
Хорошо если удается унять себя)
Хуже если еще больше злимся на себя из за этого.
Нужно как-то просто ЗАБИТЬ на все и отпустить чего-то там в голове (тараканчиков)
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/565012-da-imenno-tak
16.02.2021 09:45
Да, именно так.
/forums/comment/565038-quote-name-ballista-post-564957-puls-maksimum-byl-160
16.02.2021 14:46
<quote name=Ballista post="564957">
Пульс максимум был 160, а так до 140</quote>
Дичь!
/forums/comment/565043-quote-name-binokol-post-565038-quote-name-ballista
16.02.2021 19:22
<quote name=Binokol post="565038">
<quote name=Ballista post="564957">
Пульс максимум был 160, а так до 140</quote>
Дичь!</quote>
И что это твое дичь значит. У меня то проблема, а ты пустой коммент
/forums/comment/565044-quote-name-ballista-post-565043-i-chto-jeto-tvoe-dich
16.02.2021 19:56
<quote name=Ballista post="565043">
И что это твое дичь значит</quote>
гробишь свое здоровье
не надо силовыми тренировками себя истязать
гантельки с минимальным весом это всё что тебе нужно
/forums/comment/565056-quote-name-binokol-post-565044-quote-name-ballista
16.02.2021 21:38
<quote name=Binokol post="565044">
<quote name=Ballista post="565043">
И что это твое дичь значит</quote>
гробишь свое здоровье
не надо силовыми тренировками себя истязать
гантельки с минимальным весом это всё что тебе нужно</quote>
А я не хочу мелкими гантельками махать(хоть это и тоже хорошо), но результата мало
/forums/comment/565059-quote-name-ballista-post-565056-no-rezultata-malo
16.02.2021 22:02
<quote name=Ballista post="565056">
но результата мало</quote>
тебе организм подает сигнал, что ему хреново.
ты умудрился в 20 лет получить диагноз у врачей!
впрочем, дело твое.
можешь обсуждать дальше вкус своей отрыжки.