sanders
Спасибо што уделил внимание и откликся....
Кефир как и творог может бить обезжиреним...или найди мне статью где ето доказано обратное....С помощю разник бактерий и культур делаетса творог и кефир так што думаю они че хочеш те сделают....зачем же производителям делать разние етикетки на один продукт если цена одинакова?))
О втором:ти б назвал меня дрищем при росте 175 я весил 82 кило???)))Я ендоморф...склонен к бистрому нарастиванию мишц но с большим жиром....Худой потому што тренился много а не ел нихрена!Так как опита небило...))))
На счет 6 разового питания-согласен!!!Сейчяс так и питаюсь...
"А откуда информация? Я не нашел источника никакого, кроме форумов по питанию.."
инфа 90% - не усваиваеца после 3-4 лет - инфа из природы - ни одно взрослое животное не пьет молока, тем более чужого и не смотрит на жирность!
я про старые коменты) ну кефир и творог это тоже молоко, только окисленые.. но творог пожалуй побезопаснее. а искать пользу и белок в кефире - ваще бред, одни бактерии))
