/forums/comment/550678-zrobiv-5-p-dhod-v-po-spadannju-pochinajuchi-z-shesti-p
Зробив 5 підходів по спаданню починаючи з шести підтягувань:
1. 6 підтягувань
2. 5 підтягувань
3. 5 підтягувань
4. 4 підтягування
5. 4 підтягування
/forums/comment/550896-zrobiv-v-dzhimannja-5-p-dhod-v-po-spadannju
Зробив віджимання,5 підходів по спаданню починаючи з дев'ятнадцяти:
1. 19 віджимань
2. 16 віджимань
3. 14 віджимань
4. 13 віджимань
5. 11 віджимань
/forums/comment/551044-zrobiv-5-p-dhod-v-po-spadannju-pochinajuchi-z-semi-p
Зробив 5 підходів по спаданню починаючи з семи підтягувань:
1. 7 підтягувань
2. 7 підтягувань
3. 6 підтягувань
4. 5 підтягувань
5. 4 підтягування
/forums/comment/551190-zrobiv-avstral-jsk-p-dtjaguvannja-tri-p-dhodi-po
Зробив австралійські підтягування, три підходи по десять підтягувань.
/forums/comment/551419-zrobiv-tri-p-dhodi-v-dzhimannja-na-brusah-1-11-v
Зробив три підходи віджимання на брусах:
1. 11 віджимань
2. 11 віджимань
3. 11 віджимань
/forums/comment/551548-zrobiv-p-dtjaguvannja-p-jat-p-dhod-v-1-8-p-dtjaguvan-2
Зробив підтягування, п'ять підходів:
1. 8 підтягувань
2. 7 підтягувань
3. 6 підтягувань
4. 5 підтягувань
5. 5 підтягувань
/forums/comment/552253-zrobiv-maksimum-p-dtjaguvan-za-odin-p-dh-d-1-12-p
Зробив максимум підтягувань за один підхід:
1. 12 підтягувань
/forums/comment/552568-zrobiv-v-dzhimannja-5-p-dhod-v-po-spadannju
Зробив віджимання,5 підходів по спаданню починаючи з двадцяти одного:
1. 21 віджимання
2. 18 віджимань
3. 16 віджимань
4. 14 віджимань
5. 13 віджимань
/forums/comment/552941-zrobiv-v-dzhimannja-5-p-dhod-v-po-spadannju-1-23-v
Зробив віджимання,5 підходів по спаданню:
1. 23 віджимання
2. 19 віджимань
3. 18 віджимань
4. 16 віджимань
5. 14 віджимань
/forums/comment/553050-avstral-jsk-p-dtjaguvannja-4-p-dhodi-1-12-p-dtjaguvan
Австралійські підтягування, 4 підходи:
1. 12 підтягувань
2. 11 підтягувань
3. 11 підтягувань
4. 10 підтягувань
/forums/comment/553239-zrobiv-maksimum-v-dzhiman-za-odin-p-dh-d-1-37-v-dzhiman
Зробив максимум віджимань за один підхід:
1. 37 віджимань
/forums/comment/553384-zrobiv-p-dtjaguvannja-p-jat-p-dhod-v-1-8-p-dtjaguvan-2
Зробив підтягування, п'ять підходів:
1. 8 підтягувань
2. 7 підтягувань
3. 6 підтягувань
4. 5 підтягувань
5. 4 підтягування
/forums/comment/553497-zrobiv-v-dzhimannja-5-p-dhod-v-po-spadannju-1-22-v
Зробив віджимання,5 підходів по спаданню:
1. 22 віджимання
2. 18 віджимань
3. 16 віджимань
4. 14 віджимань
5. 12 віджимань
/forums/comment/553834-zrobiv-p-dtjaguvannja-p-jat-p-dhod-v-1-9-p-dtjaguvan-2
Зробив підтягування, п'ять підходів:
1. 9 підтягувань
2. 8 підтягувань
3. 7 підтягувань
4. 6 підтягувань
5. 5 підтягування
/forums/comment/554052-zrobiv-chotiri-p-dhodi-v-dzhiman-na-brusah-1-12-v
Зробив чотири підходи віджимань на брусах:
1. 12 віджимань
2. 12 віджимань
3. 12 віджимань
4. 11 віджимань
